jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Lajtowo na trekkingu z Witkiem do Świerczy

Piątek, 19 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 85.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 304m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Pełny relaks. Słoneczna pogoda. Jazda z wiatrem. Najpierw śniadanie na Orlenie na Heroldów, potem do Lisiej Polany na kawkę z Elizą a następnie do pociągu w Świerczach. Bardzo miły dzionek.


Na tenisa i z powrotem

Czwartek, 18 września 2014
Km: 12.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Lajtowo z Maćkiem w wietrze przez Rolniczą

Wtorek, 16 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 104.80 Km teren: 0.00 Czas: 03:55 km/h: 26.76
Pr. maks.: 40.80 Temperatura: 20.0°C HRmax: 143143 ( 77%) HRavg 124( 67%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 211m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojna jazda, słonecznie. Słabości ciąg dalszy. Na Rolniczej spotkaliśmy Trochana i powoziliśmy się mu trochę na kole.


Zakręty lajtowo samotnie w wichurze

Poniedziałek, 15 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 62.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:32 km/h: 24.67
Pr. maks.: 39.30 Temperatura: 20.0°C HRmax: 135135 ( 72%) HRavg 120( 64%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 93m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Zawady z Foxem, Tadziem i Maćkiem

Niedziela, 14 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 105.30 Km teren: 0.00 Czas: 03:43 km/h: 28.33
Pr. maks.: 59.70 Temperatura: 23.0°C HRmax: 174174 ( 94%) HRavg 141( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 203m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Słonecznie i wietrznie. Jedziemy żwawo ale spokojnie z Foxem i Maćkiem. Pod koniec Traktu Królewskiego spotykamy Tadzia. Odtąd zaczyna się nieustające podkręcanie tempa. Po 48 km przy kapliczce mamy średnią 35.6. Stąd już z spokojniej do Zawad. Decydujemy z Foxem się odłączyć żeby nie piłować na siłę pod wiatr. Robimy śniadanie na Orlenie przy Poznańskiej i wracamy spokojnie.


Relaks z Witkiem na trekkingu

Piątek, 12 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 61.40 Km teren: 20.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 33.40 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 521m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Nad Jeziorko Dziekanowskie. Godzinka wylegiwania się na pomoście. Potem przez Palmiry i puszczę. Ładna słoneczna pogoda. Fajny dzień.


Bieniewo z Foxem, Maćkiem i Tadkiem

Środa, 10 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 100.50 Km teren: 0.00 Czas: 03:23 km/h: 29.70
Pr. maks.: 47.10 Temperatura: 22.0°C HRmax: 163163 ( 88%) HRavg 137( 74%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 167m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze

200 km w większości samotnie

Niedziela, 7 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km, 200
Km: 209.65 Km teren: 0.00 Czas: 08:20 km/h: 25.16
Pr. maks.: 37.80 Temperatura: 22.0°C HRmax: 158158 ( 85%) HRavg 126( 68%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 341m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Stwierdziłem że jak nie ma nogi w tym sezonie to chociaż zrobię 200 km. Pogoda słoneczna, trochę wietrznie. Wyjazd o 8-smej rano. Śniadanie na Orlenie w okolicy Izbisk przy Poznańskiej. Dalej przez Zawady i Wólkę Smolana. Od Famułek Brochowskich kiepskie asfalty aż do Śladowa. Stąd po skręcie na Wschód, silnym wmoredwindzie i okropnych dziurskach przez 10 km totalnie straciłem ochotę do jazdy. Jednak drogowskaz "Warszawa 60 km" nie pozostawiał wątpliwości. W Leoncienie spotkałem się z Maćkiem który wyjechał mi naprzeciw. Zrobiło się raźniej i powoziłem się u niego na kole przez 30 km. W Roztoce zrobiłem postój. Maiłem już na liczniku 160 km. Potem niepotrzebnie pojechałem na Pas zamiast jechać prosto przez Białutki a ta wpakowałem się w silne wiatry. Różnica pomiędzy wskazaniami GPS a przewodowym licznikiem który brał dane z obwodu koła.


Z Marusiem

Sobota, 6 września 2014
Km: 16.00 Km teren: 16.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Termy Mszczonów z Witkiem

Piątek, 5 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 120.00 Km teren: 10.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 204m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Relaksowo o wsiach przez okolicę Żyrardowa do term mszczonowskich. Tam 2h relaksu, powrót pociągiem.


kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km

szukaj

archiwum