jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2009

Dystans całkowity:123.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:36
Średnia prędkość:26.80 km/h
Maksymalna prędkość:37.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:170 (96 %)
Maks. tętno średnie:153 (86 %)
Suma kalorii:3209 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:20.54 km i 0h 46m
Więcej statystyk

Trenażer

Środa, 11 lutego 2009
Km: 14.37 Km teren: 0.00 Czas: 00:30 km/h: 28.74
Pr. maks.: 33.50 Temperatura: °C HRmax: 163163 ( 92%) HRavg 149( 84%)
Kalorie: 592kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Sieraków - Bemowo

Niedziela, 8 lutego 2009
Km: 36.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:25 km/h: 25.76
Pr. maks.: 33.80 Temperatura: 8.0°C HRmax: 159159 ( 90%) HRavg 144( 81%)
Kalorie: 1068kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Wieruchów, Babice, Lipków, Hornówek, Izabelin, Sieraków i z powrotem przez Zielonki i Strzykuły.

Słaby wiatr, sucho i pochmurnie. pod koniec lekka mżawka.

CAD: AVG 83, MAX 100

Bemowo - Izabelin - Bemowo

Sobota, 7 lutego 2009
Km: 31.10 Km teren: 0.00 Czas: 01:11 km/h: 26.28
Pr. maks.: 37.90 Temperatura: 11.0°C HRmax: 170170 ( 96%) HRavg 153( 86%)
Kalorie: 971kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Wieruchów, Babice, Lipków, Hornówek, Izabelin i z powrotem przez Zielonki i Strzykuły.

Bardzo silny wiatr, sucho i słonecznie.

CAD: AVG 84, MAX 104

Trenażer

Piątek, 6 lutego 2009
Km: 14.20 Km teren: 0.00 Czas: 00:30 km/h: 28.40
Pr. maks.: 32.33 Temperatura: °C HRmax: 153153 ( 86%) HRavg 139( 78%)
Kalorie: 578kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One Aktywność: Jazda na rowerze

Trenażer

Środa, 4 lutego 2009
Km: 13.70 Km teren: 0.00 Czas: 00:30 km/h: 27.40
Pr. maks.: 32.67 Temperatura: °C HRmax: 148148 ( 84%) HRavg 135( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One Aktywność: Jazda na rowerze

Trenażer

Wtorek, 3 lutego 2009
Km: 13.40 Km teren: 0.00 Czas: 00:30 km/h: 26.80
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 150150 ( 85%) HRavg 140( 79%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum