jajacek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 558.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:06 |
| Średnia prędkość: | 27.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 79.77 km i 3h 11m |
| Więcej statystyk | |
Bemowo - Rondo Babka - Bemowo
Sobota, 15 sierpnia 2009 Kategoria Powyżej 100 km, Rondo Babka
| Km: | 115.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:15 | km/h: | 27.06 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Szeligi- Latchorzew - Mariew - Bemowo
Piątek, 14 sierpnia 2009
| Km: | 49.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 26.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem o szóstej rano. Zakończyło się przedwcześnie bo Fox złapał gumę a pojechaliśmy nieprzygotowani bez łyżek i na dodatek Fox zapomniał sprawdzić oponę po przebiciu a ta miała drzazgę w związku z czym jedną dętkę przebiliśmy dodatkowo.
Bemowo - Mariew - Bemowo
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009
| Km: | 49.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 27.81 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Markiem i Zbyszkiem pod wieczór.
Bemowo - Rondo Babka - Bemowo
Sobota, 8 sierpnia 2009 Kategoria Rondo Babka
| Km: | 108.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:58 | km/h: | 27.23 |
| Pr. maks.: | 56.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | 167167 ( 94%) | HRavg | 135( 76%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Hornówek - Bemowo
Wtorek, 4 sierpnia 2009
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Markiem po pracy, bez licznika
Bemowo - Rondo Babka - Bemowo
Niedziela, 2 sierpnia 2009 Kategoria Rondo Babka
| Km: | 100.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:42 | km/h: | 27.24 |
| Pr. maks.: | 53.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | 173173 ( 98%) | HRavg | 133( 75%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Rondo Babka - Bemowo
Sobota, 1 sierpnia 2009 Kategoria Rondo Babka
| Km: | 100.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:32 | km/h: | 28.50 |
| Pr. maks.: | 45.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | 170170 ( 96%) | HRavg | 139( 78%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
