jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2009

Dystans całkowity:109.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:34
Średnia prędkość:23.98 km/h
Maks. tętno maksymalne:172 (97 %)
Maks. tętno średnie:147 (83 %)
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:36.50 km i 1h 31m
Więcej statystyk

Trenażer

Piątek, 23 stycznia 2009
Km: 20.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:40 km/h: 30.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 165165 ( 93%) HRavg 141( 80%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Izabelin - Bemowo

Czwartek, 15 stycznia 2009
Km: 32.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:20 km/h: 24.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Lipków - Zaborów - Lipków - Bemowo

Sobota, 3 stycznia 2009
Km: 57.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:34 km/h: 22.40
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 172172 ( 97%) HRavg 147( 83%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Wieruchów, Babice, Lipków, Trakt Królewski, Mariew, Zaborów i ta samą droga z powrotem przez Zielonki i Strzykuły.

Żwawo ze Świerszem w lekko harcorową pogodę. Temperatura -3, odczuwalna -15 ze względu na bardzo silny wiatr. Połowa trasy nieodśnieżona więc jazda znacząco wolniejsza ze względu na większe opory.

HR: AVG 147, MAX 172
SPEED AVG: 22.3
CAD AVG: 80

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km

szukaj

archiwum