jajacek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 842.30 km (w terenie 148.00 km; 17.57%) |
| Czas w ruchu: | 20:30 |
| Średnia prędkość: | 28.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 52.64 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Białutki - Łazy - Bemowo
Wtorek, 31 maja 2011 Kategoria Powyżej 100 km
| Km: | 106.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:49 | km/h: | 27.85 |
| Pr. maks.: | 46.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | 156156 ( 84%) | HRavg | 140( 75%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Białutki - Bemowo
Poniedziałek, 30 maja 2011
| Km: | 73.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:34 | km/h: | 28.52 |
| Pr. maks.: | 39.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 146( 78%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Białutki - Bemowo
Czwartek, 26 maja 2011
| Km: | 70.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 29.17 |
| Pr. maks.: | 45.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | 172172 ( 92%) | HRavg | 143( 77%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Marusiem po okolicy
Czwartek, 26 maja 2011 Kategoria Z Marusiem
| Km: | 17.00 | Km teren: | 17.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo
Wtorek, 24 maja 2011
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 28.85 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 88%) | HRavg | 140( 75%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo
Niedziela, 22 maja 2011
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 28.85 |
| Pr. maks.: | 37.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | 162162 ( 87%) | HRavg | 137( 74%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Białutki - Bemowo
Sobota, 21 maja 2011
| Km: | 71.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 28.95 |
| Pr. maks.: | 39.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | 163163 ( 88%) | HRavg | 142( 76%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Marusiem po okolicy
Czwartek, 19 maja 2011 Kategoria Z Marusiem
| Km: | 14.00 | Km teren: | 14.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Marusiem Kępa Potocka
Sobota, 14 maja 2011 Kategoria Z Marusiem
| Km: | 20.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na festyn rowerowy na Kępie Potockiej. Maruś wygrał wyścig siedmiolatków.
Z Marusiem do Wilanowa i z powrotem.
Czwartek, 12 maja 2011 Kategoria Z Marusiem
| Km: | 53.00 | Km teren: | 53.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Maruś pobił swój poprzedni rekord i przekroczył 50 km co na siedmiolatka wydaje mi się bardzo dobrym wynikiem. W końcu nauczył się zmieniać przerzutki i na prostej rozpędzał się do 30 km/h. Pogoda piękna, trasa w większości też fajna. Popas w Wilanowie w McDonalds's.
