jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:704.10 km (w terenie 47.00 km; 6.68%)
Czas w ruchu:20:07
Średnia prędkość:27.69 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Suma podjazdów:108 m
Maks. tętno maksymalne:169 (91 %)
Maks. tętno średnie:143 (77 %)
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:58.67 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Bemowo - Babice - Izabelin - Mariew - Zaborówek - Bemowo

Wtorek, 28 czerwca 2011
Km: 64.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:28 km/h: 26.15
Pr. maks.: 40.70 Temperatura: °C HRmax: 154154 ( 83%) HRavg 126( 68%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 108m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Mariew - Roztoka - Bemowo

Niedziela, 26 czerwca 2011
Km: 85.60 Km teren: 0.00 Czas: 03:05 km/h: 27.76
Pr. maks.: 43.40 Temperatura: °C HRmax: 161161 ( 87%) HRavg 135( 72%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Mariew - Roztoka - Sowia Wola - Bemowo

Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 100.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:38 km/h: 27.52
Pr. maks.: 43.90 Temperatura: 19.0°C HRmax: 169169 ( 91%) HRavg 139( 75%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Z Foxem w południe. Pogoda znośna, sucho i w większości słonecznie chociaż chłodnawo jak na tę porę roku (19 stopni) i okrutna piździawka jak to zwykle w Warszawie.

Fox strasznie wyrywny, starałem się go hamować jak mogłem ale po 30 km się rozgrzałem i w większości woziłem się na jego kole. Całkiem przyzwoita średnia bez specjalnego napinania się na treningowej części trasy (80 km). 29 km/h jak na trekking o wadze blisko 20 kg z szerokimi błotnikami i oponami 700x42c o grubym bieżniku na bezdroża i piachy to moim zdaniem całkiem nieźle szczególnie że opory wiatru były bardzo duże.

Mieliśmy jechać tylko 70 km do Białutek i z powrotem ale ponieważ nieźle się czułem przedłużyliśmy najpierw do Roztoki a potem do Sowiej Woli mając na uwadze że za tydzień wyjeżdżamy w góry.

Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo

Czwartek, 23 czerwca 2011
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:48 km/h: 27.78
Pr. maks.: 44.40 Temperatura: °C HRmax: 160160 ( 86%) HRavg 133( 71%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo

Wtorek, 21 czerwca 2011
Km: 52.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:55 km/h: 27.13
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: °C HRmax: 169169 ( 91%) HRavg 134( 72%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo

Niedziela, 19 czerwca 2011
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:42 km/h: 29.41
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: °C HRmax: 169169 ( 91%) HRavg 142( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo

Wtorek, 14 czerwca 2011
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:48 km/h: 27.78
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: °C HRmax: 160160 ( 86%) HRavg 130( 70%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo

Poniedziałek, 13 czerwca 2011
Km: 52.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:48 km/h: 28.89
Pr. maks.: 44.40 Temperatura: °C HRmax: 169169 ( 91%) HRavg 143( 77%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze

Z Marusiem po okolicy

Niedziela, 12 czerwca 2011 Kategoria Z Marusiem
Km: 30.00 Km teren: 30.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Z Marusiem po okolicy

Sobota, 11 czerwca 2011 Kategoria Z Marusiem
Km: 17.00 Km teren: 17.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum