Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
Dystans całkowity: | 704.10 km (w terenie 47.00 km; 6.68%) |
Czas w ruchu: | 20:07 |
Średnia prędkość: | 27.69 km/h |
Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
Suma podjazdów: | 108 m |
Maks. tętno maksymalne: | 169 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 143 (77 %) |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 58.67 km i 2h 14m |
Więcej statystyk |
Bemowo - Babice - Izabelin - Mariew - Zaborówek - Bemowo
Wtorek, 28 czerwca 2011
Km: | 64.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 26.15 |
Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | 154154 ( 83%) | HRavg | 126( 68%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bemowo - Mariew - Roztoka - Bemowo
Niedziela, 26 czerwca 2011
Km: | 85.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 27.76 |
Pr. maks.: | 43.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | 161161 ( 87%) | HRavg | 135( 72%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bemowo - Mariew - Roztoka - Sowia Wola - Bemowo
Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:38 | km/h: | 27.52 |
Pr. maks.: | 43.90 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 139( 75%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Z Foxem w południe. Pogoda znośna, sucho i w większości słonecznie chociaż chłodnawo jak na tę porę roku (19 stopni) i okrutna piździawka jak to zwykle w Warszawie.
Fox strasznie wyrywny, starałem się go hamować jak mogłem ale po 30 km się rozgrzałem i w większości woziłem się na jego kole. Całkiem przyzwoita średnia bez specjalnego napinania się na treningowej części trasy (80 km). 29 km/h jak na trekking o wadze blisko 20 kg z szerokimi błotnikami i oponami 700x42c o grubym bieżniku na bezdroża i piachy to moim zdaniem całkiem nieźle szczególnie że opory wiatru były bardzo duże.
Mieliśmy jechać tylko 70 km do Białutek i z powrotem ale ponieważ nieźle się czułem przedłużyliśmy najpierw do Roztoki a potem do Sowiej Woli mając na uwadze że za tydzień wyjeżdżamy w góry.
Fox strasznie wyrywny, starałem się go hamować jak mogłem ale po 30 km się rozgrzałem i w większości woziłem się na jego kole. Całkiem przyzwoita średnia bez specjalnego napinania się na treningowej części trasy (80 km). 29 km/h jak na trekking o wadze blisko 20 kg z szerokimi błotnikami i oponami 700x42c o grubym bieżniku na bezdroża i piachy to moim zdaniem całkiem nieźle szczególnie że opory wiatru były bardzo duże.
Mieliśmy jechać tylko 70 km do Białutek i z powrotem ale ponieważ nieźle się czułem przedłużyliśmy najpierw do Roztoki a potem do Sowiej Woli mając na uwadze że za tydzień wyjeżdżamy w góry.
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo
Czwartek, 23 czerwca 2011
Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 27.78 |
Pr. maks.: | 44.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | 160160 ( 86%) | HRavg | 133( 71%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo
Wtorek, 21 czerwca 2011
Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 27.13 |
Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 134( 72%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo
Niedziela, 19 czerwca 2011
Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 29.41 |
Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 142( 76%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo
Wtorek, 14 czerwca 2011
Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 27.78 |
Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 160160 ( 86%) | HRavg | 130( 70%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bemowo - Latchorzew - Babice - Mariew - Bemowo
Poniedziałek, 13 czerwca 2011
Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 28.89 |
Pr. maks.: | 44.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 143( 77%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze |
Z Marusiem po okolicy
Niedziela, 12 czerwca 2011 Kategoria Z Marusiem
Km: | 30.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Z Marusiem po okolicy
Sobota, 11 czerwca 2011 Kategoria Z Marusiem
Km: | 17.00 | Km teren: | 17.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze |