jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:5244.77 km (w terenie 84.00 km; 1.60%)
Czas w ruchu:176:05
Średnia prędkość:25.06 km/h
Maksymalna prędkość:75.20 km/h
Suma podjazdów:19784 m
Maks. tętno maksymalne:182 (138 %)
Maks. tętno średnie:155 (83 %)
Liczba aktywności:74
Średnio na aktywność:70.88 km i 2h 50m
Więcej statystyk

Nauders - Santa Maria Val Mustair - Nauders

Niedziela, 9 sierpnia 2015 Kategoria 50-100 km, Challenge BIG
Km: 87.30 Km teren: 0.00 Czas: 04:10 km/h: 20.95
Pr. maks.: 63.20 Temperatura: °C HRmax: 156156 ( 84%) HRavg 131( 70%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 1256m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Rozruch po przyjeździe do Nauders. Piękna pogoda, swietna kwaterka, wszyscy w dobrych nastrojach. Najpierw podjazd pod Rechenpass na którym Fox, Maciek i Arek mnie zostawiają. Potem wspólne zjazdy przez granicę włoską do Mals i w prawo do Szwajcarii. Zapomniałem dokumentów ale kontrola graniczna kolarzy o nic nie pyta. Trochę gorąco, koło 28 stopni. Maciek pojechał w stronę Ofenpass, my we trzech wróciliśmy razem nad jeziorko po włoskiej stronie. Na podjeździe z powrotem pod Rechenpass, odczepiliśmy z Foxem Arka i wróciliśmy z kilkuminutową przewagą nad nim.


Lajtowo na trekkingu z Witkiem do Świerczy

Piątek, 19 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 85.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 304m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Pełny relaks. Słoneczna pogoda. Jazda z wiatrem. Najpierw śniadanie na Orlenie na Heroldów, potem do Lisiej Polany na kawkę z Elizą a następnie do pociągu w Świerczach. Bardzo miły dzionek.


Zakręty lajtowo samotnie w wichurze

Poniedziałek, 15 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 62.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:32 km/h: 24.67
Pr. maks.: 39.30 Temperatura: 20.0°C HRmax: 135135 ( 72%) HRavg 120( 64%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 93m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Relaks z Witkiem na trekkingu

Piątek, 12 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 61.40 Km teren: 20.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 33.40 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 521m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Nad Jeziorko Dziekanowskie. Godzinka wylegiwania się na pomoście. Potem przez Palmiry i puszczę. Ładna słoneczna pogoda. Fajny dzień.


Zakręty z Foxem

Czwartek, 4 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 70.20 Km teren: 0.00 Czas: 02:36 km/h: 27.00
Pr. maks.: 34.80 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 86m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Wietrznie. Do Wyględ jechaliśmy z Wieśkiem Narciarzem z Ronda.


Elbląg-Frombork-Tolkmicko-Elbląg

Środa, 9 lipca 2014 Kategoria 50-100 km, Z Marusiem
Km: 77.60 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 30.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 550m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Piękny słoneczny, upalny dzień. Pakujemy się i przejeżdżamy z Malborka do Elbląga gdzie zostawiamy samochód pod McDonalds, wyjmujemy rowery i ruszamy w stronę Fromborka. Przejazd przez miasto ścieżkami rowerowymi i chodnikami wyjątkowo upierdliwy. Ścieżki częściowo fatalne, część chodników, szczególnie na wyjeździe z miasta tragiczna, plus kocie łby i brak pobocza. W końcu po miejskiej mordędze udaje nam się wyjechać na drogę 504 w stronę Fromborka.

Droga hopkowata, zaczyna się lekkimi podjazdami na wysokość ok 180m. asfalty w kratkę, niektóre niezłe, bliżej Fromborka kiepskie i dziurawe. Walory krajobrazowe niezłe. Marek osłabiony, podjazdy kiepsko mu idą i kwęka. Frombork nas zaskoczył. Malutka mieścinka (sądziłem że będzie większy) z pięknym, warownym kościołem. Z braku czasu zdążyliśmy tylko wejść na wieżę widokową naprzeciwko kościoła (płatna) oraz na wieżę Kopernika w ramach zabytkowego kompleksu (płatna). Wstęp do kościoła też płatny, trochę nie pasowaliśmy strojem a czasu też brakowało więc nie zwiedzaliśmy. Szybki objazd malutkiego mikro-portu i powrót. W miejscowości Podgrodzie skręcamy na droge 503. To dostajemy nagrodę w postaci wspaniałego, nowiutkiego, malinowego asfaltu ze zjazdami i podjazdami ciągnącego się przez miejscowości Tolkmicko, Kadyny, Suchacz i Kamionek Wielki. Maruś na zjeździe pobił swój rekord. Zjeżdżał 57,5 km/h, chyba nieźle na 10-latka? Wjazd do Elbląga znowu kiepski, brak ścieżek rowerowych, pobocza lub rozsądnych chodników. Męczymy się jadąc chyba przez przebudowywane centrum miasta i docieramy w końcu do McDonalds gdzie wciągamy coś na szybko. Udaje nam się pokonać blisko 300 km do Warszawy z jedną przerwą na kawę w równo w 3h zdążając na mecz. Bardzo udany wyjazd.

Ślad GPS:
http://connect.garmin.com/activity/538322347

Bieniewo z Foxem i Tadkiem

Sobota, 28 czerwca 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 94.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:20 km/h: 28.20
Pr. maks.: 43.80 Temperatura: 22.0°C HRmax: 169169 ( 91%) HRavg 142( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 136m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
http://connect.garmin.com/activity/530628787

Łuszczewek z Foxem

Środa, 25 czerwca 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 91.50 Km teren: 0.00 Czas: 03:18 km/h: 27.73
Pr. maks.: 36.20 Temperatura: 18.0°C HRmax: 155155 ( 83%) HRavg 132( 71%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 130m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
http://connect.garmin.com/activity/530633644

Stare Jabłonki z Foxem

Czwartek, 19 czerwca 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 96.00 Km teren: 15.00 Czas: min/km: 0:00
Pr. maks.: Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85
Najpierw piachy i szutry wokół jeziora Szeląg Mały a potem już asfalty w okolicach Ostródy. Trochę kręcenia się po Ostródzie gdzie ładnie zagospodarowano okolice jeziora a potem wyśmienity hopkowaty odcinek Ostróda - Łukta - Łęguty. Dalej po przecięciu głownej drogi przyjemna ale płaska droga przez las do Olsztynka. Tam kawka na Orlenie i powrót do hotelu ale niestety podłą drogą przez Parwółki gdzie najpierw był szutr, potem piachy a w końcu kilka kilometrów najpodlejszych bruków. Dawno tak się nie cieszyłem z wyjechania w końcu na asfalt :)

Trasa z grubsza: http://connect.garmin.com/activity/531183699

Nowy Łuszczewek z Foxem i Tadziem

Sobota, 22 marca 2014 Kategoria 50-100 km Uczestnicy
Km: 90.30 Km teren: 0.00 Czas: 03:13 km/h: 28.07
Pr. maks.: 45.50 Temperatura: 15.0°C HRmax: 165165 ( 89%) HRavg 141( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 152m Aktywność: Jazda na rowerze
http://connect.garmin.com/activity/466575941

Początek z Babic do Wiktorowa z Arturem. Potem już we trzech.

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km

szukaj

archiwum