jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:5244.77 km (w terenie 84.00 km; 1.60%)
Czas w ruchu:176:05
Średnia prędkość:25.06 km/h
Maksymalna prędkość:75.20 km/h
Suma podjazdów:19784 m
Maks. tętno maksymalne:182 (138 %)
Maks. tętno średnie:155 (83 %)
Liczba aktywności:74
Średnio na aktywność:70.88 km i 2h 50m
Więcej statystyk

Nauders - Santa Maria Val Mustair - Nauders

Niedziela, 9 sierpnia 2015 Kategoria 50-100 km, Challenge BIG
Km: 87.30 Km teren: 0.00 Czas: 04:10 km/h: 20.95
Pr. maks.: 63.20 Temperatura: °C HRmax: 156156 ( 84%) HRavg 131( 70%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 1256m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Rozruch po przyjeździe do Nauders. Piękna pogoda, swietna kwaterka, wszyscy w dobrych nastrojach. Najpierw podjazd pod Rechenpass na którym Fox, Maciek i Arek mnie zostawiają. Potem wspólne zjazdy przez granicę włoską do Mals i w prawo do Szwajcarii. Zapomniałem dokumentów ale kontrola graniczna kolarzy o nic nie pyta. Trochę gorąco, koło 28 stopni. Maciek pojechał w stronę Ofenpass, my we trzech wróciliśmy razem nad jeziorko po włoskiej stronie. Na podjeździe z powrotem pod Rechenpass, odczepiliśmy z Foxem Arka i wróciliśmy z kilkuminutową przewagą nad nim.


Lajtowo na trekkingu z Witkiem do Świerczy

Piątek, 19 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 85.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 304m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Pełny relaks. Słoneczna pogoda. Jazda z wiatrem. Najpierw śniadanie na Orlenie na Heroldów, potem do Lisiej Polany na kawkę z Elizą a następnie do pociągu w Świerczach. Bardzo miły dzionek.


Zakręty lajtowo samotnie w wichurze

Poniedziałek, 15 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 62.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:32 km/h: 24.67
Pr. maks.: 39.30 Temperatura: 20.0°C HRmax: 135135 ( 72%) HRavg 120( 64%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 93m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Relaks z Witkiem na trekkingu

Piątek, 12 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 61.40 Km teren: 20.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 33.40 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 521m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Nad Jeziorko Dziekanowskie. Godzinka wylegiwania się na pomoście. Potem przez Palmiry i puszczę. Ładna słoneczna pogoda. Fajny dzień.


Zakręty z Foxem

Czwartek, 4 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 70.20 Km teren: 0.00 Czas: 02:36 km/h: 27.00
Pr. maks.: 34.80 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 86m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Wietrznie. Do Wyględ jechaliśmy z Wieśkiem Narciarzem z Ronda.


Elbląg-Frombork-Tolkmicko-Elbląg

Środa, 9 lipca 2014 Kategoria 50-100 km, Z Marusiem
Km: 77.60 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 30.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 550m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Piękny słoneczny, upalny dzień. Pakujemy się i przejeżdżamy z Malborka do Elbląga gdzie zostawiamy samochód pod McDonalds, wyjmujemy rowery i ruszamy w stronę Fromborka. Przejazd przez miasto ścieżkami rowerowymi i chodnikami wyjątkowo upierdliwy. Ścieżki częściowo fatalne, część chodników, szczególnie na wyjeździe z miasta tragiczna, plus kocie łby i brak pobocza. W końcu po miejskiej mordędze udaje nam się wyjechać na drogę 504 w stronę Fromborka.

Droga hopkowata, zaczyna się lekkimi podjazdami na wysokość ok 180m. asfalty w kratkę, niektóre niezłe, bliżej Fromborka kiepskie i dziurawe. Walory krajobrazowe niezłe. Marek osłabiony, podjazdy kiepsko mu idą i kwęka. Frombork nas zaskoczył. Malutka mieścinka (sądziłem że będzie większy) z pięknym, warownym kościołem. Z braku czasu zdążyliśmy tylko wejść na wieżę widokową naprzeciwko kościoła (płatna) oraz na wieżę Kopernika w ramach zabytkowego kompleksu (płatna). Wstęp do kościoła też płatny, trochę nie pasowaliśmy strojem a czasu też brakowało więc nie zwiedzaliśmy. Szybki objazd malutkiego mikro-portu i powrót. W miejscowości Podgrodzie skręcamy na droge 503. To dostajemy nagrodę w postaci wspaniałego, nowiutkiego, malinowego asfaltu ze zjazdami i podjazdami ciągnącego się przez miejscowości Tolkmicko, Kadyny, Suchacz i Kamionek Wielki. Maruś na zjeździe pobił swój rekord. Zjeżdżał 57,5 km/h, chyba nieźle na 10-latka? Wjazd do Elbląga znowu kiepski, brak ścieżek rowerowych, pobocza lub rozsądnych chodników. Męczymy się jadąc chyba przez przebudowywane centrum miasta i docieramy w końcu do McDonalds gdzie wciągamy coś na szybko. Udaje nam się pokonać blisko 300 km do Warszawy z jedną przerwą na kawę w równo w 3h zdążając na mecz. Bardzo udany wyjazd.

Ślad GPS:
http://connect.garmin.com/activity/538322347

Bieniewo z Foxem i Tadkiem

Sobota, 28 czerwca 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 94.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:20 km/h: 28.20
Pr. maks.: 43.80 Temperatura: 22.0°C HRmax: 169169 ( 91%) HRavg 142( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 136m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
http://connect.garmin.com/activity/530628787

Łuszczewek z Foxem

Środa, 25 czerwca 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 91.50 Km teren: 0.00 Czas: 03:18 km/h: 27.73
Pr. maks.: 36.20 Temperatura: 18.0°C HRmax: 155155 ( 83%) HRavg 132( 71%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 130m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
http://connect.garmin.com/activity/530633644

Stare Jabłonki z Foxem

Czwartek, 19 czerwca 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 96.00 Km teren: 15.00 Czas: min/km: 0:00
Pr. maks.: Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85
Najpierw piachy i szutry wokół jeziora Szeląg Mały a potem już asfalty w okolicach Ostródy. Trochę kręcenia się po Ostródzie gdzie ładnie zagospodarowano okolice jeziora a potem wyśmienity hopkowaty odcinek Ostróda - Łukta - Łęguty. Dalej po przecięciu głownej drogi przyjemna ale płaska droga przez las do Olsztynka. Tam kawka na Orlenie i powrót do hotelu ale niestety podłą drogą przez Parwółki gdzie najpierw był szutr, potem piachy a w końcu kilka kilometrów najpodlejszych bruków. Dawno tak się nie cieszyłem z wyjechania w końcu na asfalt :)

Trasa z grubsza: http://connect.garmin.com/activity/531183699

Nowy Łuszczewek z Foxem i Tadziem

Sobota, 22 marca 2014 Kategoria 50-100 km Uczestnicy
Km: 90.30 Km teren: 0.00 Czas: 03:13 km/h: 28.07
Pr. maks.: 45.50 Temperatura: 15.0°C HRmax: 165165 ( 89%) HRavg 141( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 152m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
http://connect.garmin.com/activity/466575941

Początek z Babic do Wiktorowa z Arturem. Potem już we trzech.

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum