jajacek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2010
| Dystans całkowity: | 155.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:55 |
| Średnia prędkość: | 26.33 km/h |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 25.96 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Fort Bema - Pilaszków - Fort Bema
Niedziela, 28 lutego 2010
| Km: | 49.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 24.90 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwsza trening na powietrzu od dawien dawna. Ze Zbyszkiem i Markiem. Początkowo spacerowo, potem trochę żwawiej.
Trenażer
Piątek, 26 lutego 2010
| Km: | 31.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 26.83 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
5-60-5
AVG SPEED: 27.2
HR AVG: 133, MAX: 149
CAD: 77
AVG SPEED: 27.2
HR AVG: 133, MAX: 149
CAD: 77
Trenażer
Czwartek, 25 lutego 2010
| Km: | 17.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 26.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
GPWA +45 Spójnia
Niedziela, 21 lutego 2010
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
9:8 (7:2) z Wróblewskim
1:9 z Ryńskim
1:9 z Ryńskim
Trenażer
Sobota, 20 lutego 2010
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 28.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tenis z Elizą na AWF
Sobota, 20 lutego 2010
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
6:0 6:0 5:7 7:5
Pierwsze dwa sety w ramach AM Challenge
Pierwsze dwa sety w ramach AM Challenge
Trenażer
Czwartek, 18 lutego 2010
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 26.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tenis z Foxem na Spójni
Czwartek, 18 lutego 2010
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
7:5 2:6 7:5 0:6
Trenażer
Środa, 17 lutego 2010
| Km: | 11.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 26.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
GPWA +45 Spójnia
Niedziela, 14 lutego 2010
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
6:9 z Łuczakiem
6:9 z Gębiczem
6:9 z Gębiczem
