jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:1059.35 km (w terenie 46.00 km; 4.34%)
Czas w ruchu:28:09
Średnia prędkość:26.75 km/h
Maksymalna prędkość:59.70 km/h
Suma podjazdów:2325 m
Maks. tętno maksymalne:174 (94 %)
Maks. tętno średnie:141 (76 %)
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:81.49 km i 4h 01m
Więcej statystyk

Na tenisa i z powrotem

Niedziela, 21 września 2014
Km: 12.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Lajtowo na trekkingu z Witkiem do Świerczy

Piątek, 19 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 85.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 304m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Pełny relaks. Słoneczna pogoda. Jazda z wiatrem. Najpierw śniadanie na Orlenie na Heroldów, potem do Lisiej Polany na kawkę z Elizą a następnie do pociągu w Świerczach. Bardzo miły dzionek.


Na tenisa i z powrotem

Czwartek, 18 września 2014
Km: 12.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Lajtowo z Maćkiem w wietrze przez Rolniczą

Wtorek, 16 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 104.80 Km teren: 0.00 Czas: 03:55 km/h: 26.76
Pr. maks.: 40.80 Temperatura: 20.0°C HRmax: 143143 ( 77%) HRavg 124( 67%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 211m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojna jazda, słonecznie. Słabości ciąg dalszy. Na Rolniczej spotkaliśmy Trochana i powoziliśmy się mu trochę na kole.


Zakręty lajtowo samotnie w wichurze

Poniedziałek, 15 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 62.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:32 km/h: 24.67
Pr. maks.: 39.30 Temperatura: 20.0°C HRmax: 135135 ( 72%) HRavg 120( 64%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 93m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Zawady z Foxem, Tadziem i Maćkiem

Niedziela, 14 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 105.30 Km teren: 0.00 Czas: 03:43 km/h: 28.33
Pr. maks.: 59.70 Temperatura: 23.0°C HRmax: 174174 ( 94%) HRavg 141( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 203m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Słonecznie i wietrznie. Jedziemy żwawo ale spokojnie z Foxem i Maćkiem. Pod koniec Traktu Królewskiego spotykamy Tadzia. Odtąd zaczyna się nieustające podkręcanie tempa. Po 48 km przy kapliczce mamy średnią 35.6. Stąd już z spokojniej do Zawad. Decydujemy z Foxem się odłączyć żeby nie piłować na siłę pod wiatr. Robimy śniadanie na Orlenie przy Poznańskiej i wracamy spokojnie.


Relaks z Witkiem na trekkingu

Piątek, 12 września 2014 Kategoria 50-100 km
Km: 61.40 Km teren: 20.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 33.40 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 521m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Nad Jeziorko Dziekanowskie. Godzinka wylegiwania się na pomoście. Potem przez Palmiry i puszczę. Ładna słoneczna pogoda. Fajny dzień.


Bieniewo z Foxem, Maćkiem i Tadkiem

Środa, 10 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 100.50 Km teren: 0.00 Czas: 03:23 km/h: 29.70
Pr. maks.: 47.10 Temperatura: 22.0°C HRmax: 163163 ( 88%) HRavg 137( 74%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 167m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze

200 km w większości samotnie

Niedziela, 7 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km, 200
Km: 209.65 Km teren: 0.00 Czas: 08:20 km/h: 25.16
Pr. maks.: 37.80 Temperatura: 22.0°C HRmax: 158158 ( 85%) HRavg 126( 68%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 341m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Stwierdziłem że jak nie ma nogi w tym sezonie to chociaż zrobię 200 km. Pogoda słoneczna, trochę wietrznie. Wyjazd o 8-smej rano. Śniadanie na Orlenie w okolicy Izbisk przy Poznańskiej. Dalej przez Zawady i Wólkę Smolana. Od Famułek Brochowskich kiepskie asfalty aż do Śladowa. Stąd po skręcie na Wschód, silnym wmoredwindzie i okropnych dziurskach przez 10 km totalnie straciłem ochotę do jazdy. Jednak drogowskaz "Warszawa 60 km" nie pozostawiał wątpliwości. W Leoncienie spotkałem się z Maćkiem który wyjechał mi naprzeciw. Zrobiło się raźniej i powoziłem się u niego na kole przez 30 km. W Roztoce zrobiłem postój. Maiłem już na liczniku 160 km. Potem niepotrzebnie pojechałem na Pas zamiast jechać prosto przez Białutki a ta wpakowałem się w silne wiatry. Różnica pomiędzy wskazaniami GPS a przewodowym licznikiem który brał dane z obwodu koła.


Z Marusiem

Sobota, 6 września 2014
Km: 16.00 Km teren: 16.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km

szukaj

archiwum