jajacek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2010
| Dystans całkowity: | 164.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:13 |
| Średnia prędkość: | 25.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 36.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 32.88 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Bemowo - Latchorzew - Babice - Hornówek - Bemowo
Niedziela, 21 listopada 2010
| Km: | 27.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Samotnie, spacerowo po śniadaniu. Ładnie jak na tę porę roku, koło 10 stopni, słonecznie, sucho, wiatr umiarkowany.
Bemowo - Latchorzew - Babice - Hornówek - Bemowo
Piątek, 19 listopada 2010
| Km: | 27.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Samotny lajcik bez licznika.
Bemowo - Latchorzew - Babice - Koczargi - Trakt Królewski - Mariew - Bemowo
Poniedziałek, 15 listopada 2010
| Km: | 53.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 25.23 |
| Pr. maks.: | 36.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 90%) | HRavg | 138( 74%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem z rana. Kawałek trasą S7 czy S8 (którą mają niedługo otworzyć) od Trasy AK do Kaliskiego. Niestety nas przegonili bo robili jakieś prace wykończeniowe i zjechaliśmy w stronę WATu. W Koczargach, pomiędzy Lipkowem i Traktem Królewskim, w końcu położyli nowy asfalt.
Z Marusiem po okolicy
Niedziela, 14 listopada 2010
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nową trasą S7 czy S8 do Konotopy i z powrotem po czym trochę kręcenia się po Moczydle.
Z Marusiem po okolicy
Poniedziałek, 1 listopada 2010
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Marusiem po Bemowie i okolicach.
