jajacek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 617.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:17 |
| Średnia prędkość: | 24.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2082 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (80 %) |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 56.12 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dolina Vratna z Marusiem
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 Kategoria 2012 Mała Fatra, Z Marusiem
| Km: | 15.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Terchova - Stara Bystrica - Oravska Lesna - Zazriva - Terchova
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 Kategoria 2012 Mała Fatra, 50-100 km
| Km: | 71.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:43 | km/h: | 19.35 |
| Pr. maks.: | 59.50 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 158158 ( 85%) | HRavg | 136( 73%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1160m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wczesny start o 6-tej rano z Foxem. W końcówce byliśmy okrutnie spiłowani w związku z wielogodzinną wycieczką górską poprzedniego dnia a tu w samej końcówce wyrósł podjazd za Zazrivą który momentami trzymał 15%. Pogoda piękna.
Białuty z Foxem
Wtorek, 23 kwietnia 2013 Kategoria 50-100 km
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 26.67 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 138( 74%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 99m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Białuty samotnie
Niedziela, 21 kwietnia 2013 Kategoria 50-100 km
| Km: | 61.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 23.02 |
| Pr. maks.: | 32.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | 146146 ( 78%) | HRavg | 130( 70%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 99m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lajcikowo, regeneracyjnie.
Z Marusiem na AWF i nad kanałek
Czwartek, 18 kwietnia 2013 Kategoria Z Marusiem
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pętla przez Łuszczewek z Foxem
Czwartek, 18 kwietnia 2013 Kategoria 50-100 km
| Km: | 76.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 26.60 |
| Pr. maks.: | 37.70 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 164164 ( 88%) | HRavg | 141( 76%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 158m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Słonecznie i przyjemnie. Początek szedł mi ciężko ale od połowy złapałem rytm. Fox po 50km się wyjechał i ostatnie 20km ciągnałem pod wiatr. Dobrze było.
Białutki z Foxem w deszczu
Środa, 17 kwietnia 2013 Kategoria 50-100 km
| Km: | 57.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 25.82 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 159159 ( 85%) | HRavg | 142( 76%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 136m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miało być słonecznie i ciepło a było deszczowo i zimno. Synoptycy do bani. Przyjechałem przemoczony jak pies.
Białutki z Maćkiem
Niedziela, 14 kwietnia 2013 Kategoria 50-100 km
| Km: | 61.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 24.80 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 166166 ( 89%) | HRavg | 146( 78%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 67m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chciałem pojechac spacerkiem ale jak zostałem wyprzedzony złapałem się za koło. Okazało się że nowy kolega mieszka po sąsiedzku i nazywa się Maciek. Bardzo ostry ścigant, rocznik 77. W końcówce odpadałem ledwo żywy.
Zawady z Foxem
Sobota, 13 kwietnia 2013 Kategoria 50-100 km
| Km: | 91.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:34 | km/h: | 25.57 |
| Pr. maks.: | 38.40 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 170170 ( 91%) | HRavg | 146( 78%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bardzo silny wiatr.
Borzęcin z Foxem
Czwartek, 11 kwietnia 2013 Kategoria 0-50 km
| Km: | 38.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 25.24 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 90%) | HRavg | 147( 79%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 54m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
