jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Powyżej 100 km

Dystans całkowity:12166.85 km (w terenie 58.00 km; 0.48%)
Czas w ruchu:411:19
Średnia prędkość:26.55 km/h
Maksymalna prędkość:71.40 km/h
Suma podjazdów:34825 m
Maks. tętno maksymalne:181 (102 %)
Maks. tętno średnie:164 (93 %)
Suma kalorii:53314 kcal
Liczba aktywności:107
Średnio na aktywność:113.71 km i 4h 17m
Więcej statystyk

Bystrice - Lysa Hora - Bystrice

Niedziela, 23 sierpnia 2015 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 109.30 Km teren: 0.00 Czas: 06:06 km/h: 17.92
Pr. maks.: 59.50 Temperatura: °C HRmax: 162162 ( 87%) HRavg 120( 64%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 1861m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Lajtowo z Maćkiem w wietrze przez Rolniczą

Wtorek, 16 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 104.80 Km teren: 0.00 Czas: 03:55 km/h: 26.76
Pr. maks.: 40.80 Temperatura: 20.0°C HRmax: 143143 ( 77%) HRavg 124( 67%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 211m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojna jazda, słonecznie. Słabości ciąg dalszy. Na Rolniczej spotkaliśmy Trochana i powoziliśmy się mu trochę na kole.


Zawady z Foxem, Tadziem i Maćkiem

Niedziela, 14 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 105.30 Km teren: 0.00 Czas: 03:43 km/h: 28.33
Pr. maks.: 59.70 Temperatura: 23.0°C HRmax: 174174 ( 94%) HRavg 141( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 203m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Słonecznie i wietrznie. Jedziemy żwawo ale spokojnie z Foxem i Maćkiem. Pod koniec Traktu Królewskiego spotykamy Tadzia. Odtąd zaczyna się nieustające podkręcanie tempa. Po 48 km przy kapliczce mamy średnią 35.6. Stąd już z spokojniej do Zawad. Decydujemy z Foxem się odłączyć żeby nie piłować na siłę pod wiatr. Robimy śniadanie na Orlenie przy Poznańskiej i wracamy spokojnie.


Bieniewo z Foxem, Maćkiem i Tadkiem

Środa, 10 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 100.50 Km teren: 0.00 Czas: 03:23 km/h: 29.70
Pr. maks.: 47.10 Temperatura: 22.0°C HRmax: 163163 ( 88%) HRavg 137( 74%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 167m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze

200 km w większości samotnie

Niedziela, 7 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km, 200
Km: 209.65 Km teren: 0.00 Czas: 08:20 km/h: 25.16
Pr. maks.: 37.80 Temperatura: 22.0°C HRmax: 158158 ( 85%) HRavg 126( 68%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 341m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Stwierdziłem że jak nie ma nogi w tym sezonie to chociaż zrobię 200 km. Pogoda słoneczna, trochę wietrznie. Wyjazd o 8-smej rano. Śniadanie na Orlenie w okolicy Izbisk przy Poznańskiej. Dalej przez Zawady i Wólkę Smolana. Od Famułek Brochowskich kiepskie asfalty aż do Śladowa. Stąd po skręcie na Wschód, silnym wmoredwindzie i okropnych dziurskach przez 10 km totalnie straciłem ochotę do jazdy. Jednak drogowskaz "Warszawa 60 km" nie pozostawiał wątpliwości. W Leoncienie spotkałem się z Maćkiem który wyjechał mi naprzeciw. Zrobiło się raźniej i powoziłem się u niego na kole przez 30 km. W Roztoce zrobiłem postój. Maiłem już na liczniku 160 km. Potem niepotrzebnie pojechałem na Pas zamiast jechać prosto przez Białutki a ta wpakowałem się w silne wiatry. Różnica pomiędzy wskazaniami GPS a przewodowym licznikiem który brał dane z obwodu koła.


Termy Mszczonów z Witkiem

Piątek, 5 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 120.00 Km teren: 10.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 204m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Relaksowo o wsiach przez okolicę Żyrardowa do term mszczonowskich. Tam 2h relaksu, powrót pociągiem.


Łuszczewek z Maćkiem i Foxem

Środa, 3 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 100.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:40 km/h: 27.27
Pr. maks.: 42.10 Temperatura: 22.0°C HRmax: 161161 ( 87%) HRavg 135( 72%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 195m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Mieliśmy jechać do Zawad ale byłem słaby jak kot i zawróciłem w Łuszczewku. Wracałem spacerowo, poczekałem na chłopaków przy sklepiku w Mariewie skąd wróciliśmy razem. Gps przez część trasy nie działał.


Zawady z Maćkiem i Arkiem

Piątek, 15 sierpnia 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 105.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:55 km/h: 26.81
Pr. maks.: 39.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 130m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda lajtowa ale i tak mimo to umierałem po drodze. Męczył mnie jakiś wirus. Nie byłem w stanie jechać na tętnie wyższym niż 150.

Wyspa Kampinos z Foxem

Poniedziałek, 4 sierpnia 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 135.00 Km teren: 0.00 Czas: 05:16 km/h: 25.63
Pr. maks.: 39.00 Temperatura: 30.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 190m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Lajtowo z Foxem z obiadem w "Wyspa Kampinos" i odpoczynkiem w ich klimie oraz oglądaniem przejazdu Tour de Pologne" w Żelazowej Woli. Upał okrutny. Mimo prognoz pogody nieprzewidujących opadów na szczęście trochę nas pokropiło i się trochę schłodziło.

Zawady z Maćkiem

Niedziela, 3 sierpnia 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 104.70 Km teren: 0.00 Czas: 03:52 km/h: 27.08
Pr. maks.: 39.50 Temperatura: 28.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Start 7:30. Część z Grześkiem i Brodą do Łuszczewka. Dalej już tylko z Maćkiem. Po drodze kłopoty techniczne. Rozpiął mi się łańcuch zapięty na spinkę, spinka się zupełnie wyczepiła i zgubiła. Na szczęście Maciek miał zapasową a że obaj jeździmy na Campagnolo 10s więc nie było problemu.

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum