Wpisy archiwalne w kategorii
Powyżej 100 km
Dystans całkowity: | 12166.85 km (w terenie 58.00 km; 0.48%) |
Czas w ruchu: | 411:19 |
Średnia prędkość: | 26.55 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.40 km/h |
Suma podjazdów: | 34825 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (93 %) |
Suma kalorii: | 53314 kcal |
Liczba aktywności: | 107 |
Średnio na aktywność: | 113.71 km i 4h 17m |
Więcej statystyk |
Bystrice - Lysa Hora - Bystrice
Niedziela, 23 sierpnia 2015 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 109.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:06 | km/h: | 17.92 |
Pr. maks.: | 59.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | 162162 ( 87%) | HRavg | 120( 64%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1861m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Lajtowo z Maćkiem w wietrze przez Rolniczą
Wtorek, 16 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 104.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 26.76 |
Pr. maks.: | 40.80 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 143143 ( 77%) | HRavg | 124( 67%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 211m | Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Spokojna jazda, słonecznie. Słabości ciąg dalszy. Na Rolniczej spotkaliśmy Trochana i powoziliśmy się mu trochę na kole.
Zawady z Foxem, Tadziem i Maćkiem
Niedziela, 14 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 105.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:43 | km/h: | 28.33 |
Pr. maks.: | 59.70 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 174174 ( 94%) | HRavg | 141( 76%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 203m | Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Słonecznie i wietrznie. Jedziemy żwawo ale spokojnie z Foxem i Maćkiem. Pod koniec Traktu Królewskiego spotykamy Tadzia. Odtąd zaczyna się nieustające podkręcanie tempa. Po 48 km przy kapliczce mamy średnią 35.6. Stąd już z spokojniej do Zawad. Decydujemy z Foxem się odłączyć żeby nie piłować na siłę pod wiatr. Robimy śniadanie na Orlenie przy Poznańskiej i wracamy spokojnie.
Bieniewo z Foxem, Maćkiem i Tadkiem
Środa, 10 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 100.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:23 | km/h: | 29.70 |
Pr. maks.: | 47.10 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 163163 ( 88%) | HRavg | 137( 74%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 167m | Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
200 km w większości samotnie
Niedziela, 7 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km, 200
Km: | 209.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:20 | km/h: | 25.16 |
Pr. maks.: | 37.80 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 158158 ( 85%) | HRavg | 126( 68%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 341m | Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Stwierdziłem że jak nie ma nogi w tym sezonie to chociaż zrobię 200 km. Pogoda słoneczna, trochę wietrznie. Wyjazd o 8-smej rano. Śniadanie na Orlenie w okolicy Izbisk przy Poznańskiej. Dalej przez Zawady i Wólkę Smolana. Od Famułek Brochowskich kiepskie asfalty aż do Śladowa. Stąd po skręcie na Wschód, silnym wmoredwindzie i okropnych dziurskach przez 10 km totalnie straciłem ochotę do jazdy. Jednak drogowskaz "Warszawa 60 km" nie pozostawiał wątpliwości. W Leoncienie spotkałem się z Maćkiem który wyjechał mi naprzeciw. Zrobiło się raźniej i powoziłem się u niego na kole przez 30 km. W Roztoce zrobiłem postój. Maiłem już na liczniku 160 km. Potem niepotrzebnie pojechałem na Pas zamiast jechać prosto przez Białutki a ta wpakowałem się w silne wiatry. Różnica pomiędzy wskazaniami GPS a przewodowym licznikiem który brał dane z obwodu koła.
Termy Mszczonów z Witkiem
Piątek, 5 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 120.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 204m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Relaksowo o wsiach przez okolicę Żyrardowa do term mszczonowskich. Tam 2h relaksu, powrót pociągiem.
Łuszczewek z Maćkiem i Foxem
Środa, 3 września 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:40 | km/h: | 27.27 |
Pr. maks.: | 42.10 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 161161 ( 87%) | HRavg | 135( 72%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 195m | Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Mieliśmy jechać do Zawad ale byłem słaby jak kot i zawróciłem w Łuszczewku. Wracałem spacerowo, poczekałem na chłopaków przy sklepiku w Mariewie skąd wróciliśmy razem. Gps przez część trasy nie działał.
Zawady z Maćkiem i Arkiem
Piątek, 15 sierpnia 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 105.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 26.81 |
Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 130m | Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jazda lajtowa ale i tak mimo to umierałem po drodze. Męczył mnie jakiś wirus. Nie byłem w stanie jechać na tętnie wyższym niż 150.
Wyspa Kampinos z Foxem
Poniedziałek, 4 sierpnia 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 135.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:16 | km/h: | 25.63 |
Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Lajtowo z Foxem z obiadem w "Wyspa Kampinos" i odpoczynkiem w ich klimie oraz oglądaniem przejazdu Tour de Pologne" w Żelazowej Woli. Upał okrutny. Mimo prognoz pogody nieprzewidujących opadów na szczęście trochę nas pokropiło i się trochę schłodziło.
Zawady z Maćkiem
Niedziela, 3 sierpnia 2014 Kategoria Powyżej 100 km
Km: | 104.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:52 | km/h: | 27.08 |
Pr. maks.: | 39.50 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Start 7:30. Część z Grześkiem i Brodą do Łuszczewka. Dalej już tylko z Maćkiem. Po drodze kłopoty techniczne. Rozpiął mi się łańcuch zapięty na spinkę, spinka się zupełnie wyczepiła i zgubiła. Na szczęście Maciek miał zapasową a że obaj jeździmy na Campagnolo 10s więc nie było problemu.