jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:611.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:33
Średnia prędkość:23.95 km/h
Maksymalna prędkość:94.38 km/h
Suma podjazdów:5187 m
Maks. tętno maksymalne:175 (99 %)
Maks. tętno średnie:145 (82 %)
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:67.99 km i 2h 50m
Więcej statystyk

Bemowo - Hornówek - Bemowo

Środa, 22 lipca 2009
Km: 30.65 Km teren: 0.00 Czas: 01:03 km/h: 29.19
Pr. maks.: 37.95 Temperatura: °C HRmax: 156156 ( 88%) HRavg 138( 78%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Trening zasadniczy Szeligowska - Hornówek - Szeligowska 27.4 km
HR AVG: 142, HR MAX: 156
TIME: 54.19
SPEED AVG: 30.29, MAX: 37.95

Polańczyk - Wołkowyja - Ustrzyki Dolne - Solina - Polańczyk

Sobota, 18 lipca 2009 Kategoria 2009 Bieszczady
Km: 78.80 Km teren: 0.00 Czas: 03:39 km/h: 21.59
Pr. maks.: 90.27 Temperatura: °C HRmax: 160160 ( 90%) HRavg 134( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 1211m Aktywność: Jazda na rowerze

Polańczyk - Hoczew - Cisna - Terka - Polańczyk

Piątek, 17 lipca 2009 Kategoria 2009 Bieszczady
Km: 68.10 Km teren: 0.00 Czas: 02:53 km/h: 23.62
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: °C HRmax: 166166 ( 94%) HRavg 136( 77%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 873m Aktywność: Jazda na rowerze

Polańczyk - Terka - Cisna - Hoczew - Polańczyk

Czwartek, 16 lipca 2009 Kategoria 2009 Bieszczady
Km: 68.10 Km teren: 0.00 Czas: 03:02 km/h: 22.45
Pr. maks.: 59.00 Temperatura: °C HRmax: 161161 ( 91%) HRavg 132( 75%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 877m Aktywność: Jazda na rowerze

Polańczyk - Solina - Uherce - Ustrzyki Dolne - Lesko - Hoczew - Polańczyk

Środa, 15 lipca 2009 Kategoria 2009 Bieszczady
Km: 84.90 Km teren: 0.00 Czas: 03:51 km/h: 22.05
Pr. maks.: 94.38 Temperatura: °C HRmax: 167167 ( 94%) HRavg 131( 74%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 791m Aktywność: Jazda na rowerze

Polańczyk - Mała Pętla Bieszczadzka - Polańczyk

Poniedziałek, 13 lipca 2009 Kategoria 2009 Bieszczady
Km: 85.50 Km teren: 0.00 Czas: 03:56 km/h: 21.74
Pr. maks.: 65.45 Temperatura: °C HRmax: 175175 ( 99%) HRavg 145( 82%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 1435m Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Zaborów - Bemowo

Wtorek, 7 lipca 2009
Km: 64.80 Km teren: 0.00 Czas: 02:26 km/h: 26.63
Pr. maks.: 44.50 Temperatura: °C HRmax: 163163 ( 92%) HRavg 128( 72%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Borzęcin - Bemowo

Niedziela, 5 lipca 2009
Km: 35.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:19 km/h: 26.96
Pr. maks.: 32.00 Temperatura: °C HRmax: 149149 ( 84%) HRavg 131( 74%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Rondo Babka - Bemowo

Sobota, 4 lipca 2009 Kategoria Rondo Babka
Km: 95.60 Km teren: 0.00 Czas: 03:24 km/h: 28.12
Pr. maks.: 46.50 Temperatura: °C HRmax: 175175 ( 99%) HRavg 140( 79%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km

szukaj

archiwum