jajacek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2007
| Dystans całkowity: | 511.30 km (w terenie 25.00 km; 4.89%) |
| Czas w ruchu: | 21:22 |
| Średnia prędkość: | 23.93 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 46.48 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Piątek, 23 listopada 2007
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 22.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Zielonki, Lipków, Hornówek, Sieraków, Hornówek, Lipków, Babice, Latchorzew, Górczewska, Bemowo.
Po drodze bliskie spotkanie z asfaltem na zakręcie i szlify na biodrze. Opony Kenda Khan nie mają żadnej przyczepności na zakrętach przy tej pogodzie. Czas zmienić na zimowe.
Po drodze bliskie spotkanie z asfaltem na zakręcie i szlify na biodrze. Opony Kenda Khan nie mają żadnej przyczepności na zakrętach przy tej pogodzie. Czas zmienić na zimowe.
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Czwartek, 22 listopada 2007
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 22.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Babice, Lipków, Babice, Latchorzew, Górczewska, Bemowo.
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Sobota, 17 listopada 2007
| Km: | 102.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:11 | km/h: | 24.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Borzęcin, Mariew, Zaborów, Leszno, Roztoka, Wiersze, Truskawka, Janówek, Sowia Wola, Roztoka, Leszno, Borzecin, Umiastów, Macierzysz, Szeligowska, Bemowo.
Temperatura 1 stopień. Zimno jak diabli, wiatr średni. Niestety po 70 km rozbolał mnie nerw kulszowy. Przez 80 km nie spotkałem ani jednego kolarza. Potem dwóch szosowców i jednego na góralu a już parę km przed końcem najbardziej zaciętych bikerów: Pana Stasia i Świerszcza.
Temperatura 1 stopień. Zimno jak diabli, wiatr średni. Niestety po 70 km rozbolał mnie nerw kulszowy. Przez 80 km nie spotkałem ani jednego kolarza. Potem dwóch szosowców i jednego na góralu a już parę km przed końcem najbardziej zaciętych bikerów: Pana Stasia i Świerszcza.
Bemowo, Lazurowa, Górczewska,
Piątek, 16 listopada 2007
| Km: | 30.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 23.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Lazurowa, Górczewska, Latchorzew, Babice, Lipków, Hornówek, Sieraków i z powrotem.
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Poniedziałek, 12 listopada 2007
| Km: | 29.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 24.16 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Umiastów, Borzęcin i z powrotem.
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Niedziela, 11 listopada 2007
| Km: | 68.70 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 23.83 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Strzykuły (odtąd z grupą Bikerów z Piastowa), Zielonki, Lipków, Szlakiem do Mariewa, Mariew, Zaborów, Pilaszków, Umiastów (odtąd bez Bikerów) Strzykuły, Zielonki, Izabelin, Sieraków, Hornówek, Lipków, Babice, Macierzysz, Szeligowska, Bemowo.
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Sobota, 10 listopada 2007
| Km: | 62.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 22.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Babice, Klaudyn, Lasek Bemowski, Radiowa (odtąd z Foxem), Lasek Bemowski, Klaudyn, Izabelin, Hornówek, Lipków, Wojcieszyn, Mariew, Borzęcin, Umiastów, Macierzysz, Szeligowska, Bemowo.
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Poniedziałek, 5 listopada 2007
| Km: | 54.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Babice, Lipków, Wojcieszyn, Mariew, Zaborów, Pilaszków, Umiastów, Macierzysz, Szeligowska, Bemowo.
Wyjazd ze Świerszczem. Zimno jak diabli, 1 stopień. Samopoczucie dobre ale problemy żołądkowe po drodze. Podwójne zwykłe skarpety i ocieplacze na buty niewystarczające przy tej temperaturze. Stopy mi przemarzły.
Wyjazd ze Świerszczem. Zimno jak diabli, 1 stopień. Samopoczucie dobre ale problemy żołądkowe po drodze. Podwójne zwykłe skarpety i ocieplacze na buty niewystarczające przy tej temperaturze. Stopy mi przemarzły.
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Sobota, 3 listopada 2007
| Km: | 30.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 24.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Umiastów, Borzęcin i z powrotem.
Wiatr silny, przeciwny w pierwszej połowie. Samopoczucie dobre.
Wiatr silny, przeciwny w pierwszej połowie. Samopoczucie dobre.
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Piątek, 2 listopada 2007
| Km: | 46.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 24.88 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Umiastów, Pogroszew, Pilaszków, Zaborów, Wiktorów, Mariew, Borzęcin, Umiastów, Macierzysz, Bemowo.
