jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:1204.50 km (w terenie 38.00 km; 3.15%)
Czas w ruchu:28:23
Średnia prędkość:27.73 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:4051 m
Maks. tętno maksymalne:170 (91 %)
Maks. tętno średnie:145 (78 %)
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:86.04 km i 3h 32m
Więcej statystyk

Mazury trekkingowo

Niedziela, 28 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km Uczestnicy
Km: 139.00 Km teren: 10.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 38.20 Temperatura: 30.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Upał, chłopaki grzebali się strasznie długo zanim porządnie ruszyliśmy. Koniec końców odłączamy się sami i ruszamy w stronę Ostrołęki. Decydujemy się jechać do Ciechanowa ale Fox łapie dwie kichy a że mieliśmy tylko jedną zapasową wracamy do Ostrołęki i razem z chłopakami wracamy pociągiem.

Mazury trekkingowo

Sobota, 27 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km Uczestnicy
Km: 141.30 Km teren: 5.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 775m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Pociągiem do Działdowa bladym świtem o 5:55. Stamtąd kierowani przez Cudaka zmierzaliśmy w stronę Rucianego do którego nie zdążyliśmy dojechać ze względu na zbyt niskie tempo i zbyt długie postoje. Atmosfera lajtowa, piękna pogoda.

Roztoka, Podkampinos z Foxem

Niedziela, 21 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 102.70 Km teren: 0.00 Czas: 03:35 km/h: 28.66
Pr. maks.: 47.60 Temperatura: 25.0°C HRmax: 162162 ( 87%) HRavg 129( 69%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 140m Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjazd o 9-tej. Piękna pogoda, trochę chłodno z rana. Ze względu na zakwaszenie po wczorajszym dniu, dziś pełen lajcik. Jedziemy do Roztoki, po drodze lody w Lesznie. W Roztoce uwalamy się na łączce, łapiemy heban i spożywamy drugie śniadanko. Gdzieś po godzinie oceniamy że jednak warto by przekręcić stówkę. Udajemy się więc do Podkampinosu przez Leszno, Czarnków i wracamy przez Łuszczewek Białutki. Podobnie jak wczoraj kończymy pizzą i chłodnym browarkiem w Bella Napoli na Morcinka. Na deserek podjeżdżamy na lody do Pizza Huta. Co za udany dzionek!

Żelazowa Wola z Foxem

Sobota, 20 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 131.90 Km teren: 4.00 Czas: 04:38 km/h: 28.47
Pr. maks.: 42.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 164164 ( 88%) HRavg 140( 75%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 270m Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjazd o ósmej rano. Słonecznie ale sporo chmur. Wiatr korzystny północno-wschodni czyli pod wiatr w pierwszej części drogi. Drugie śniadanie standardowo w Zawadach. Stąd do Żelazowej Woli przez Paski, Pilawice, Zosin. Dołożyliśmy małą premię górską w Mokasie i wróciliśmy przez Nowe Mostki, Pilawice, Paski, Zawady, Łuszczewek. Na koniec pizza w Bella Napoli. Dobre samopoczucie, dopiero po 115 km zacząłem odczuwać zmęczenie.

Po zakupy

Piątek, 19 lipca 2013
Km: 7.00 Km teren: 7.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Do Świerszcza i z powrotem

Czwartek, 18 lipca 2013
Km: 12.00 Km teren: 12.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Łuszczewek z Foxem

Środa, 17 lipca 2013 Kategoria 50-100 km
Km: 76.10 Km teren: 0.00 Czas: 02:46 km/h: 27.51
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 164164 ( 88%) HRavg 134( 72%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 107m Aktywność: Jazda na rowerze

Zaborów przez Mariew z Foxem

Wtorek, 16 lipca 2013 Kategoria 50-100 km
Km: 55.70 Km teren: 0.00 Czas: 01:55 km/h: 29.06
Pr. maks.: 49.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 76m Aktywność: Jazda na rowerze

Kaszuby, Borkowo - Ostrzyce - Borkowo

Wtorek, 9 lipca 2013 Kategoria 50-100 km
Km: 80.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 53.40 Temperatura: 24.0°C HRmax: 135135 ( 72%) HRavg 113( 61%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 800m Aktywność: Jazda na rowerze
Piękne tereny. Super sandacz w Zajeździe Ostrzyckim.
Wyłączyłem pomyłkowo GPS po 60km więc ślad częściowy.

Kaszuby, Borkowo - Kartuzy - Ostrzyce - Borkowo

Poniedziałek, 8 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 118.40 Km teren: 0.00 Czas: 05:01 km/h: 23.60
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 155155 ( 83%) HRavg 124( 67%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 963m Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km

szukaj

archiwum