jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:1204.50 km (w terenie 38.00 km; 3.15%)
Czas w ruchu:28:23
Średnia prędkość:27.73 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:4051 m
Maks. tętno maksymalne:170 (91 %)
Maks. tętno średnie:145 (78 %)
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:86.04 km i 3h 32m
Więcej statystyk

Mazury trekkingowo

Niedziela, 28 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km Uczestnicy
Km: 139.00 Km teren: 10.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 38.20 Temperatura: 30.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Upał, chłopaki grzebali się strasznie długo zanim porządnie ruszyliśmy. Koniec końców odłączamy się sami i ruszamy w stronę Ostrołęki. Decydujemy się jechać do Ciechanowa ale Fox łapie dwie kichy a że mieliśmy tylko jedną zapasową wracamy do Ostrołęki i razem z chłopakami wracamy pociągiem.

Mazury trekkingowo

Sobota, 27 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km Uczestnicy
Km: 141.30 Km teren: 5.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 775m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Pociągiem do Działdowa bladym świtem o 5:55. Stamtąd kierowani przez Cudaka zmierzaliśmy w stronę Rucianego do którego nie zdążyliśmy dojechać ze względu na zbyt niskie tempo i zbyt długie postoje. Atmosfera lajtowa, piękna pogoda.

Roztoka, Podkampinos z Foxem

Niedziela, 21 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 102.70 Km teren: 0.00 Czas: 03:35 km/h: 28.66
Pr. maks.: 47.60 Temperatura: 25.0°C HRmax: 162162 ( 87%) HRavg 129( 69%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 140m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjazd o 9-tej. Piękna pogoda, trochę chłodno z rana. Ze względu na zakwaszenie po wczorajszym dniu, dziś pełen lajcik. Jedziemy do Roztoki, po drodze lody w Lesznie. W Roztoce uwalamy się na łączce, łapiemy heban i spożywamy drugie śniadanko. Gdzieś po godzinie oceniamy że jednak warto by przekręcić stówkę. Udajemy się więc do Podkampinosu przez Leszno, Czarnków i wracamy przez Łuszczewek Białutki. Podobnie jak wczoraj kończymy pizzą i chłodnym browarkiem w Bella Napoli na Morcinka. Na deserek podjeżdżamy na lody do Pizza Huta. Co za udany dzionek!

Żelazowa Wola z Foxem

Sobota, 20 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 131.90 Km teren: 4.00 Czas: 04:38 km/h: 28.47
Pr. maks.: 42.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 164164 ( 88%) HRavg 140( 75%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 270m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjazd o ósmej rano. Słonecznie ale sporo chmur. Wiatr korzystny północno-wschodni czyli pod wiatr w pierwszej części drogi. Drugie śniadanie standardowo w Zawadach. Stąd do Żelazowej Woli przez Paski, Pilawice, Zosin. Dołożyliśmy małą premię górską w Mokasie i wróciliśmy przez Nowe Mostki, Pilawice, Paski, Zawady, Łuszczewek. Na koniec pizza w Bella Napoli. Dobre samopoczucie, dopiero po 115 km zacząłem odczuwać zmęczenie.

Po zakupy

Piątek, 19 lipca 2013
Km: 7.00 Km teren: 7.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Do Świerszcza i z powrotem

Czwartek, 18 lipca 2013
Km: 12.00 Km teren: 12.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze

Łuszczewek z Foxem

Środa, 17 lipca 2013 Kategoria 50-100 km
Km: 76.10 Km teren: 0.00 Czas: 02:46 km/h: 27.51
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 164164 ( 88%) HRavg 134( 72%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 107m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze

Zaborów przez Mariew z Foxem

Wtorek, 16 lipca 2013 Kategoria 50-100 km
Km: 55.70 Km teren: 0.00 Czas: 01:55 km/h: 29.06
Pr. maks.: 49.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 76m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze

Kaszuby, Borkowo - Ostrzyce - Borkowo

Wtorek, 9 lipca 2013 Kategoria 50-100 km
Km: 80.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 53.40 Temperatura: 24.0°C HRmax: 135135 ( 72%) HRavg 113( 61%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 800m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Piękne tereny. Super sandacz w Zajeździe Ostrzyckim.
Wyłączyłem pomyłkowo GPS po 60km więc ślad częściowy.

Kaszuby, Borkowo - Kartuzy - Ostrzyce - Borkowo

Poniedziałek, 8 lipca 2013 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 118.40 Km teren: 0.00 Czas: 05:01 km/h: 23.60
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 155155 ( 83%) HRavg 124( 67%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 963m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum