jajacek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 715.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:50 |
| Średnia prędkość: | 27.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.80 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (84 %) |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 79.52 km i 3h 15m |
| Więcej statystyk | |
Bemowo - Latchorzew - Białutki- Łazy - Mariew - Bemowo
Wtorek, 29 czerwca 2010
| Km: | 101.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:26 | km/h: | 29.62 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Białutki- Łazy - Mariew - Bemowo
Poniedziałek, 28 czerwca 2010 Kategoria Powyżej 100 km
| Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:29 | km/h: | 29.28 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 151151 ( 85%) | HRavg | 131( 74%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Marusiem po okolicy
Niedziela, 27 czerwca 2010
| Km: | 12.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Białutki- Łazy - Bemowo
Niedziela, 27 czerwca 2010
| Km: | 92.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:52 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 34.10 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 145145 ( 82%) | HRavg | 125( 71%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Rondo Babka - Czosnów - Leszno - Łazy - Mariew - Bemowo
Sobota, 26 czerwca 2010 Kategoria Powyżej 100 km, Rondo Babka
| Km: | 149.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:10 | km/h: | 28.86 |
| Pr. maks.: | 53.80 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 176176 (100%) | HRavg | 148( 84%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Białutki - Mariew - Bemowo
Środa, 23 czerwca 2010
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Białutki - Leszno - Bemowo
Niedziela, 20 czerwca 2010
| Km: | 63.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 28.06 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Białutki - Bemowo
Sobota, 19 czerwca 2010
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 25.40 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Białutki - Mariew - Bemowo
Wtorek, 1 czerwca 2010
| Km: | 67.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 28.71 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem bez licznika. Średnia treningu ok. 31. Pogoda nieciekawa. Mocno pod wiatr do Białutek, potem raczej nienerwowo.
