jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2008

Dystans całkowity:588.65 km (w terenie 15.00 km; 2.55%)
Czas w ruchu:22:38
Średnia prędkość:26.01 km/h
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:49.05 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Bemowo, Lazurowa, Radiowa,

Środa, 30 kwietnia 2008
Km: 87.00 Km teren: 10.00 Czas: 03:20 km/h: 26.10
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Lazurowa, Radiowa, Lasek Bemowski, Klaudyn, Lipków, Trakt Królewski, Mariew, Wyględy, Zaborów, Leszno, Roztoka i z powrotem przez Leszno, Zaborów, Wyględy, Mariew, Trakt Królewski, Lipków, Klaudyn, Lasek Bemowski, Latchorzew, Babice, Macierzysz i Szeligowską na Bemowo.

HR AVG: 130
20 stopni, sucho, słaby wiatr. Z Foxem.

Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,

Niedziela, 27 kwietnia 2008
Km: 74.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:36 km/h: 28.65
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Umiastów, Borzęcin, Mariew, Wyględy, Zaborów, Leszno, Roztoka i z powrotem.

HR AVG: 145
20 stopni, sucho, słaby wiatr.

Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,

Czwartek, 24 kwietnia 2008
Km: 32.30 Km teren: 0.00 Czas: 01:07 km/h: 28.93
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Babice, Lipków, Hornówek i z powrotem.

HR AVG: 146
15 stopni, słonecznie, sucho.

Bemowo, Lazurowa, Radiowa,

Środa, 23 kwietnia 2008
Km: 56.30 Km teren: 5.00 Czas: 02:16 km/h: 24.84
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Lazurowa, Radiowa, Lasek Bemowski, Klaudyn, Lipków, Trakt Królewski, Mariew, Zaborówek i z powrotem.

Z Foxem. Bardzo silny wiatr. Średnia 26 do 45-tego kilometra po którym Fox juz nie miał siły. Słonecznie, ok. 15 stopni.

Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,

Poniedziałek, 21 kwietnia 2008
Km: 45.70 Km teren: 0.00 Czas: 01:40 km/h: 27.42
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Umiastów, Borzęcin, Mariew, Wyględy i z powrotem.

12 stopni, sucho, Wiatr średnio silny.

Średnia 33 w Borzęcinie z wiatrem przy średnim HR ok. 150. Niestety od tego miejsca już do końca skurcze w łydkach. Nawet Anticramp nie pomógł. Na powrotnej drodze od Umiastowa bardzo silny czołowy wiatr. Żeby nie skurcze to średnia byłaby powyżej 28 więc nieźle jak na początek sezonu, przy średnim HR ok. 145 i przy wadze 87.

Wtorek, 15 kwietnia 2008
Km: 47.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:47 km/h: 26.64
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Poniedziałek, 14 kwietnia 2008
Km: 32.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:15 km/h: 26.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Sobota, 12 kwietnia 2008
Km: 54.10 Km teren: 0.00 Czas: 02:06 km/h: 25.76
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Sobota, 5 kwietnia 2008
Km: 56.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:22 km/h: 23.87
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,

Piątek, 4 kwietnia 2008
Km: 32.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:16 km/h: 25.66
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Babice, Lipków, Hornówek i z powrotem.

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum