jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:468.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:11
Średnia prędkość:26.61 km/h
Maksymalna prędkość:49.80 km/h
Suma podjazdów:263 m
Maks. tętno maksymalne:170 (91 %)
Maks. tętno średnie:169 (91 %)
Suma kalorii:3278 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:52.04 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Tenis z Foxem (Spójnia)

Piątek, 11 marca 2011
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
6:0 6:4 3:6 6:1
3:3 w tym sezonie

Spinning 1h

Czwartek, 10 marca 2011
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trenażer Tacx Cycleforce One Aktywność: Jazda na rowerze

Bemowo - Latchorzew - Babice - Lipków - Sieraków - Bemowo

Poniedziałek, 7 marca 2011
Km: 34.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Ładna pogoda, słoneczko sucho to i się wybrałem samotnie. Niestety wracając przez Babice coś mnie podkusiło żeby w miasteczku gdzie łażą piesi napić się z bidonu jadąc gdzies ok. 25 km/h. 3 metry przede mną Pani zdecydowała się wykorzystać pierwszeństwo jakie mają piesi i wylazła na jezdnię. Odruchowo nacisnąłem na hamulec, niestety przedni bo bidon tdzymałem w prawej ręcę i zakończyło się to gwałtowną wywrotką. Na dodatek okazało się że wykęciła mi się śrubka z bloku SPD i nie mogłem wypiąć prawej nogi. W efekcie musiałem się doczołgać po asfalcie do chodnika z rowerej przypiętym do nogi. Na szczęście samochód który za mną jechał zahamował i mnie nie najechał. Chłowiek stary jest a głupi, jest nauka kiedy pić a kiedy nie i którą ręką. A bloki mocowane dwiema śrubkami to kiepski pomysł. Poobijałem się mocnawo. Upadłem na lewą stronę ciała, mocno zbite kolano, i nadgarstek, trochę łokieć i co ciekawe żebra po prawej (pewnie dostałem kierownicą jak sie rower nie wypiąl. Złamałem też plastikowy mostek od lemondki. Pozbierałem się jakoś dojechałem te parę km do domu.

Tenis Turniej Grand Prix W-wy +45 Spójnia

Niedziela, 6 marca 2011
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
9:5 z Wojciechowskim w pierwszej rundzie
4:9 z Batorskim w 1/8
9:7 z Mincewiczem w pocieszeniu

Tenis z Foxem (AWF)

Sobota, 5 marca 2011
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
4:6 6:7 6:3 0:6
2:3 w meczach

Bemowo - Szeligi - Latchorzew - Babice - Lipków - Sieraków - Bemowo

Sobota, 5 marca 2011
Km: 39.70 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 Aktywność: Jazda na rowerze
Z Markiem Michalskim, spacerowo.

Tenis z Foxem (AWF)

Czwartek, 3 marca 2011
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
6:2 3:6 7:5
2:2 w meczach

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum