jajacek
Spa Kampinos z Foxem
Sobota, 29 czerwca 2013 Kategoria Powyżej 100 km
Uczestnicy 
| Km: | 130.70 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 04:41 | km/h: | 27.91 |
| Pr. maks.: | 44.90 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 166166 ( 89%) | HRavg | 142( 76%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 172m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ładna pogoda, prawie bezwietrznie, ciepło i słonecznie. Po 45 km pod lekki wiatr mieliśmy średnią 29 jadąc spokojnie ale nam spadła na szutrach, później ją doganialiśmy. W Spa Kampinos zaliczyliśmy dobry obiadek i wróciliśmy lekko spiłowani ale dobrze mi się jechało.
Trening zasadniczy Latchorzew - Spa Kampinos - Latchorzew:
Dystans: 114,34 km
Czas: 3:57:29
Średnia: 28,9
Tętno średnie: 144
Ślad GPS:
Trening zasadniczy Latchorzew - Spa Kampinos - Latchorzew:
Dystans: 114,34 km
Czas: 3:57:29
Średnia: 28,9
Tętno średnie: 144
Ślad GPS:
