jajacek
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz,
Czwartek, 22 maja 2008 Kategoria Powyżej 100 km
| Km: | 104.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:39 | km/h: | 28.63 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Bemowo, Szeligowska, Macierzysz, Umiastów, Borzęcin, Mariew, Wyględy, Zaborów, Leszno, Roztoka, Wiersze, Truskawka, Janówek i z powrotem.
Od Borzęcina ze Świerszczem.
Trening zasadniczy Szeligowska - Janówek - Szeligowska (101km) z rekordową średnią 29.05 km/h
HR AVG: 138
HR MAX: 153
14 stopni, wiatr słaby, sucho, pochmurnie.
Od Borzęcina ze Świerszczem.
Trening zasadniczy Szeligowska - Janówek - Szeligowska (101km) z rekordową średnią 29.05 km/h
HR AVG: 138
HR MAX: 153
14 stopni, wiatr słaby, sucho, pochmurnie.
