jajacek
Wawrzyszew z grupą Grześka
Czwartek, 3 maja 2012 Kategoria Powyżej 100 km
| Km: | 100.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:37 | km/h: | 27.79 |
| Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 172172 ( 92%) | HRavg | 131( 70%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 118m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem. W Wieruchowie spotykamy Grześka z kolegą. Jedziemy po Janusza Brodę i Andrzeja Windziarza i jedziemy przez Białutki i Podrochale na Wawrzyszew i z powrotem. Trochę interwałów, ścigania, średnia z grupą ok. 30. Noga podawała. Na 73-cim kilometrze łapię gumę i odtąd wracamy z Foxem sami.
