jajacek
Bemowo - Szeligi - Latchorzew - Babice - Lipków - Koczargi - Zaborów - Białutki - Bemowo
Sobota, 16 kwietnia 2011
| Km: | 77.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:34 | km/h: | 30.02 |
| Pr. maks.: | 47.10 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 174174 ( 94%) | HRavg | 142( 76%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 105m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Tadziem, Przemkiem i Markiem i Zbyszkiem w samym końcu. Bardzo dobry trening, najlepsza średnia w tym roku. Trochę chłopdno z rana ale słonecznie i temperatura szybko wzrosła. Wiatr średni.
Trening zasadniczy Latchorzew - Białutki - Latchorzew:
DIST: 58.8
TIME: 1:47
SPEED AVG: 33.0, MAX: 47,1
HR AVG: 149, MAX: 174
CAD AVG: 87
Trening zasadniczy Latchorzew - Białutki - Latchorzew:
DIST: 58.8
TIME: 1:47
SPEED AVG: 33.0, MAX: 47,1
HR AVG: 149, MAX: 174
CAD AVG: 87
