jajacek
Bemowo - Latchorzew - Babice - Koczargi - Mariew - Zaborów - Wąsy - Bemowo
Piątek, 15 kwietnia 2011
| Km: | 60.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 28.41 |
| Pr. maks.: | 41.20 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 173173 ( 93%) | HRavg | 148( 80%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 101m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem w południe. Dobre tempo, Fox bardzo mocny. Piździawka jak zawsze. Umęczyła mnie okrutnie.
Trening zasadniczy Latchorzew - Wiktorów - Latchorzew:
DIST: 47.4
TIME: 1:32:14
SPEED AVG: 30.8, MAX: 41.2
HR AVG: 154, MAX: 173
CAD AVG: 87
Trening zasadniczy Latchorzew - Wiktorów - Latchorzew:
DIST: 47.4
TIME: 1:32:14
SPEED AVG: 30.8, MAX: 41.2
HR AVG: 154, MAX: 173
CAD AVG: 87
