Z Tadziem Stysem, Markiem i Zbyszkiem Michalskimi. Ostre tempo od Latchorzewa, zgodnie z moją zapowiedzią że będę aktywny. Po drodze dołaczył do nas i utrzymał się do końca chłopak który okazał się mieszkać parę bloków ode mnie. Silny wiatr, sucho i słonecznie. Zmiany do połowy dajemy głównie ja i Marek, czasem też Tadzio który był po nocy. Na podjeździe za Mariewem nie dajemy z Tadziem rady się utrzymać na kole chłopakom. Po nawrocie w Białutkach zaczynam płacić za nadmierną aktywność i zaczynam odpadać od koła. Noga nie podaje. Parę razy musieli zwolnić i na mnie poczekać. Ogólnie bardzo wyczerpujący ale udany trening.

Trening zasadniczy Latchorzew - Białutki - Latchorzew:
DIST: 59:01
TIME: 115:04
SPEED AVG: 30.8, MAX: 47.5
HR AVG: 149, MAX: 168
CAD AVG: 87
HR AVG: