jajacek
Bemowo - Latchorzew - Pogroszew - Borzęcin - Mariew - Wiktorów - Bemowo
Sobota, 2 kwietnia 2011
| Km: | 57.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 28.05 |
| Pr. maks.: | 45.80 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 143143 ( 77%) | HRavg | 162( 87%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Markiem i Zbyszkiem Michalskimi. Sucho i pogodnie, silny wiatr. Chłopaki musieli szybko wracać dlatego tak krótko.
Trening zasadniczy Latchorzew - Wiktorów - Latchorzew:
DIST: 30.77
TIME: 58:42
SPEED AVG: 31.4, MAX: 37.2
HR AVG: 149, MAX: 162
CAD AVG: 86
Trening zasadniczy Latchorzew - Wiktorów - Latchorzew:
DIST: 30.77
TIME: 58:42
SPEED AVG: 31.4, MAX: 37.2
HR AVG: 149, MAX: 162
CAD AVG: 86
komentarze
Po 18-tej jest raczej duży ruch na odcinku Latchorzew - Lipków. Ale gdzie go nie ma? Od skrętu na Koczargi za Lipkowem do Wiktorowa na tej trasie ruch powinien być znacznie mniejszy.
Tu masz trasę:
http://connect.garmin.com/activity/77688560
jajacek - 19:46 czwartek, 7 kwietnia 2011 | linkuj
Tu masz trasę:
http://connect.garmin.com/activity/77688560
Jaki jest ruch na tej trasie ? Duży ?
Mógłbyś zaznaczyć na mapie dokładnie jak przebiega ta trasa ?
Szukam czegoś to treningów popołudniami tak po 18:00, żeby ruch był nieduży. Jestem z Jelonek.
piootrj - 14:34 czwartek, 7 kwietnia 2011 | linkuj
Komentuj
Mógłbyś zaznaczyć na mapie dokładnie jak przebiega ta trasa ?
Szukam czegoś to treningów popołudniami tak po 18:00, żeby ruch był nieduży. Jestem z Jelonek.
