jajacek
Bemowo - Latchorzew - Babice - Koczargi - Trakt Królewski - Mariew - Wiktorów - Bemowo
Niedziela, 27 marca 2011
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 26.36 |
| Pr. maks.: | 49.80 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 144144 ( 77%) | HRavg | 165( 89%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 168m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Markiem i Zbyszkiem Michalskimi. Sucho i pogodnie, silny wiatr. Noga nie podawała, odpadałem z koła, jakiś kryzys.
Trening zasadniczy Latchorzew - Wiktorów - Latchorzew:
DIST: 40.43
TIME: 86:14
SPEED AVG: 28.1, MAX: 37.5
HR AVG: 149, MAX: 165
CAD AVG: 86
Trening zasadniczy Latchorzew - Wiktorów - Latchorzew:
DIST: 40.43
TIME: 86:14
SPEED AVG: 28.1, MAX: 37.5
HR AVG: 149, MAX: 165
CAD AVG: 86
