jajacek
Bemowo - Latchorzew - Babice - Koczargi - Trakt Królewski - Mariew - Bemowo
Wtorek, 22 marca 2011
| Km: | 63.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 27.64 |
| Pr. maks.: | 43.20 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 148( 80%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Tadkiem i Foxem z rana. Piździawka okrutna. Sucho i słonecznie. Zasuwaliśmy wyjątkowo żwawo. Pod wiatr ledwo momentami trzymałem koło. Z wiatrem było znacznie lepiej.
Trening zasadniczy Latchorzew - Zaborów - Latchorzew:
DIST: 47.26 km
TIME: 1:34;46
SPEED AVG: 29.92, MAX: 43.2
HR AVG: 156, MAX: 169
CAD AVG: 88
Trening zasadniczy Latchorzew - Zaborów - Latchorzew:
DIST: 47.26 km
TIME: 1:34;46
SPEED AVG: 29.92, MAX: 43.2
HR AVG: 156, MAX: 169
CAD AVG: 88
