jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Szeligi - Latchorzew - Babice - Lipków - Koczargi - Zaborów - Białutki - Bemowo

Sobota, 12 marca 2011
Km: 75.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:46 km/h: 27.11
Pr. maks.: 40.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 170170 ( 91%) HRavg 144( 77%)
Kalorie: 3278kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie otworzyliśmy sezon szosowy. Wyjazd o 10:00, ja, Marek Michalski, Tadzio Stys i Fox. Słoneczko, sucho 7 stopni. Od Latchorzewa chłopaki momentami mocno cisneli tak że ze 2 razy odpadłem. Spociłem się jak mysz. Ogólnie bardzo porządne rozpoczęcie sezonu. Dużo kolarzy po drodze.

Trening zasadniczy Latchorzew - Białutki - Latchorzew:
DIST: 56.28
TIME: 1:55:43
SPEED AVG: 29.18, MAX: 40.43
HR AVG: 151, MAX: 170
CAD: 88

Moje otwarcie sezonu szosowego 2011 © jacek.kapela

komentarze
Ja pojechałem w ciepłej koszulce termicznej i cienkiej membranie. Trzeba było wziąść przewiewną górę wiosenną i membranowy bezrękawnik który jak się ociepliło można było zdjąć. Tak własnie pojechał kolega i trafił w dzisiątkę. Co prawda nie spodziewałem się że będą tak poginać od razu po zimie. Najważniejsze że sezon rozpoczęty :)
jajacek
- 14:32 sobota, 12 marca 2011 | linkuj
Ojjj, ja też dziś się upociłem straszliwie. Wyjechałem jeszcze w kurtce z membraną i to chyba był błąd.
Fajnie, że zacząłeś w końcu sezon. Łap kondychę :)
Isgenaroth
- 14:27 sobota, 12 marca 2011 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ceobi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum