jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Rolnicza - Bemowo

Sobota, 30 października 2010 Kategoria Rondo Babka
Km: 73.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:29 km/h: 29.40
Pr. maks.: 56.20 Temperatura: 6.0°C HRmax: 178178 ( 96%) HRavg 151( 81%)
Kalorie: kcal Podjazdy: 147m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Rondo z Foxem. Ładna pogoda, słonecznie, sucho, przy wyjeździe 6 stopni, potem ok. 10. Na Rondzie 11 kolarzy, po drodze dojechało jeszcze z 10. Przez hopki szło spokojnie, potem Grzesiek Grzyb i Krzysiek Dziedzic zaczęli harce i niedługo trwało zanim spasowaliśmy. Po drodze dogoniliśmy jeszcze jednego gościa który puścił koło i w trójkę dojechaliśmy do Nowego Dworu. Średnia od Chotomowskiej 39.3. Chwilę poczekaliśmy czy ktoś nie dojedzie ale z braku takowych wróciliśmy we dwóch Rolniczą. NA wysokości Dziekanowa zarządziłem rozjazd i odtąd wróciliśmy spacerkiem do domu.

Dane treningu Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Dziekanów
DIST: 48.7
TIME: 89:15
SPEED AVG: 32.74, MAX: 56.2
HR AVG: 155, MAX: 178
CAD AVG: 90

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa iataz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum