jajacek
Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Rolnicza - Bemowo
Sobota, 30 października 2010 Kategoria Rondo Babka
| Km: | 73.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 29.40 |
| Pr. maks.: | 56.20 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 178178 ( 96%) | HRavg | 151( 81%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 147m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rondo z Foxem. Ładna pogoda, słonecznie, sucho, przy wyjeździe 6 stopni, potem ok. 10. Na Rondzie 11 kolarzy, po drodze dojechało jeszcze z 10. Przez hopki szło spokojnie, potem Grzesiek Grzyb i Krzysiek Dziedzic zaczęli harce i niedługo trwało zanim spasowaliśmy. Po drodze dogoniliśmy jeszcze jednego gościa który puścił koło i w trójkę dojechaliśmy do Nowego Dworu. Średnia od Chotomowskiej 39.3. Chwilę poczekaliśmy czy ktoś nie dojedzie ale z braku takowych wróciliśmy we dwóch Rolniczą. NA wysokości Dziekanowa zarządziłem rozjazd i odtąd wróciliśmy spacerkiem do domu.
Dane treningu Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Dziekanów
DIST: 48.7
TIME: 89:15
SPEED AVG: 32.74, MAX: 56.2
HR AVG: 155, MAX: 178
CAD AVG: 90
Dane treningu Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Dziekanów
DIST: 48.7
TIME: 89:15
SPEED AVG: 32.74, MAX: 56.2
HR AVG: 155, MAX: 178
CAD AVG: 90
