jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Rolnicza - Bemowo

Sobota, 25 września 2010 Kategoria Rondo Babka
Km: 73.70 Km teren: 0.00 Czas: 02:23 km/h: 30.92
Pr. maks.: 57.60 Temperatura: 15.0°C HRmax: 172172 ( 92%) HRavg 143( 77%)
Kalorie: 3457kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Rondo Babka z Tadziem Stysem. Żwawo od początku. Za Jabłonną było z wiatrem i od razu poszły skoki. Trzymałem się bardzo ładnie ale odpadłem przy prędkości 57 co i nie dziwne. Do Nowego Dworu dojechałem w grupce sześciu bardzo mocnych chłopaków którzy też nie wytrzymali tempa. Mimo tego pobiłem swój rekord na odcinku Jabłonna - Nowy Dwór mając średnią 42.2. Za zakrętem poczekaliśmy z jednym gościem na Tadka i Narciarza i we czterech wróciliśmy do Warszawy.

Dane treningu Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego):
DIST: 58.57
TIME: 107:22
SPEED AVG: 32.73, MAX: 57.6
HR AVG: 148, MAX: 172
CAD AVG: 90

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa cyopr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum