jajacek
Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Rolnicza - Bemowo
Sobota, 2 października 2010 Kategoria Rondo Babka
| Km: | 73.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 29.88 |
| Pr. maks.: | 50.20 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 181181 ( 97%) | HRavg | 153( 82%) |
| Kalorie: | 3381kcal | Podjazdy: | 201m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rondo Babka z Foxem. Ze 20 ludzi na rondzie. Od początku dobre tempo. W Jabłonnej zaczęło iśc bardzo żwawo, noga podawała. Jechałem pod koniec grupy za Foxem gadając z Marysią Cześnik. Jak poszedł ostry skok Fox i Marysia skoczyli a mnie jakaś idiotka zajechała na wysepce drogę Yarisem i było po ptakach. Ciągnąłem dalej sam bo nikt z tyłu nie był w stanie mi utrzymać koła i 500m przed Nowym Dworem doszedłem Foxa który jak się okazało nie dał rady utrzymać się w czołówce. Dalej wróciliśmy spokojnie we dwóch.
Dane treningu Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego):
DIST: 57.87
TIME: 108:40
SPEED AVG: 31.95, MAX: 50.2
HR AVG: 159, MAX: 181
CAD AVG: 91
Średnia odcinka Jabłonna - Nowy Dwór Maz: 38.9
Dane treningu Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego):
DIST: 57.87
TIME: 108:40
SPEED AVG: 31.95, MAX: 50.2
HR AVG: 159, MAX: 181
CAD AVG: 91
Średnia odcinka Jabłonna - Nowy Dwór Maz: 38.9
