jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Rolnicza - Bemowo

Sobota, 2 października 2010 Kategoria Rondo Babka
Km: 73.70 Km teren: 0.00 Czas: 02:28 km/h: 29.88
Pr. maks.: 50.20 Temperatura: 15.0°C HRmax: 181181 ( 97%) HRavg 153( 82%)
Kalorie: 3381kcal Podjazdy: 201m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Rondo Babka z Foxem. Ze 20 ludzi na rondzie. Od początku dobre tempo. W Jabłonnej zaczęło iśc bardzo żwawo, noga podawała. Jechałem pod koniec grupy za Foxem gadając z Marysią Cześnik. Jak poszedł ostry skok Fox i Marysia skoczyli a mnie jakaś idiotka zajechała na wysepce drogę Yarisem i było po ptakach. Ciągnąłem dalej sam bo nikt z tyłu nie był w stanie mi utrzymać koła i 500m przed Nowym Dworem doszedłem Foxa który jak się okazało nie dał rady utrzymać się w czołówce. Dalej wróciliśmy spokojnie we dwóch.

Dane treningu Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego):
DIST: 57.87
TIME: 108:40
SPEED AVG: 31.95, MAX: 50.2
HR AVG: 159, MAX: 181
CAD AVG: 91
Średnia odcinka Jabłonna - Nowy Dwór Maz: 38.9

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa jeszc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum