Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Rolnicza - Bemowo
Niedziela, 10 października 2010 Kategoria Rondo Babka
Km: | 73.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 29.13 |
Pr. maks.: | 42.30 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | 3436kcal | Podjazdy: | 205m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze |
Rondo Babka z Foxem. 15-20 osób na rondzie. Kolejnych 30-40 dołączyło się po drodze. Większość jak to w niedzielę skręciła na Dębe, grupka ok 10 osób pojechała na Nowy Dwór. Po hopkach zostało nas sześciu. Tempo żwawe ale nie szaleńcze 36-38 pod wiatr. Fax źle pograł taktycznie i dał mocną zmianę którą poprawił mocno Krzysiek Ścigant po czym Fox i Kolejarz nie dali rady utrzymać koła. Dojechaliśmy w czwórkę do Nowego Dworu i po poczekaniu na Foxa i Kolejarza pojechaliśmy z jeszcze jednym gościem w stronę Łomianek. Kolejarz w Czosnowie postanowił pojechać na wiersze a my w trzech w miarę żwawo przez Dziekanów do Łomianek i Wóycickiego odkąd zrobiliśmy rozjazd.
Dane treningu Jabłonna (Chotomowska) - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego):
DIST: 38.1
TIME: 69:54
SPEED AVG: 32.70, MAX: 42.3
HR: zapomniałem paska :)
CAD AVG: 92
Średnia na odcinku Jabłonna Nowy Dwór Maz: 36.6
Dane treningu Jabłonna (Chotomowska) - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego):
DIST: 38.1
TIME: 69:54
SPEED AVG: 32.70, MAX: 42.3
HR: zapomniałem paska :)
CAD AVG: 92
Średnia na odcinku Jabłonna Nowy Dwór Maz: 36.6