jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Rolnicza - Bemowo

Niedziela, 10 października 2010 Kategoria Rondo Babka
Km: 73.30 Km teren: 0.00 Czas: 02:31 km/h: 29.13
Pr. maks.: 42.30 Temperatura: 3.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 3436kcal Podjazdy: 205m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Rondo Babka z Foxem. 15-20 osób na rondzie. Kolejnych 30-40 dołączyło się po drodze. Większość jak to w niedzielę skręciła na Dębe, grupka ok 10 osób pojechała na Nowy Dwór. Po hopkach zostało nas sześciu. Tempo żwawe ale nie szaleńcze 36-38 pod wiatr. Fax źle pograł taktycznie i dał mocną zmianę którą poprawił mocno Krzysiek Ścigant po czym Fox i Kolejarz nie dali rady utrzymać koła. Dojechaliśmy w czwórkę do Nowego Dworu i po poczekaniu na Foxa i Kolejarza pojechaliśmy z jeszcze jednym gościem w stronę Łomianek. Kolejarz w Czosnowie postanowił pojechać na wiersze a my w trzech w miarę żwawo przez Dziekanów do Łomianek i Wóycickiego odkąd zrobiliśmy rozjazd.

Dane treningu Jabłonna (Chotomowska) - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego):
DIST: 38.1
TIME: 69:54
SPEED AVG: 32.70, MAX: 42.3
HR: zapomniałem paska :)
CAD AVG: 92
Średnia na odcinku Jabłonna Nowy Dwór Maz: 36.6

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa aoree
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum