jajacek
Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Rolnicza - Bemowo
Niedziela, 12 września 2010 Kategoria Rondo Babka
| Km: | 73.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 30.16 |
| Pr. maks.: | 47.50 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 175175 ( 94%) | HRavg | 135( 72%) |
| Kalorie: | 3437kcal | Podjazdy: | 113m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sporo ludzi na rondzie. Do Jabłonnej tempo spacerowe. Przy skręcie w Chotomowską prosto pojechało ok. 20 osób. Szybko się zrobiło dobre tempo. Do Nowego Dworu cały czas jechałem w pierwszej szóstce. Od Nowego Dworu zostało nas sześciu a po skręcie w Rolniczą pięciu. Chłopaki mocno zaciągali a że było pod wiatr to niestety w końcu gdzieś koło Dziekanowa mnie urwali. Niestety jeszcze nie ta moc po chorobie.
Dane treningu: Jabłonna (Chotomowska) - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego)
DIST: 39.06
TIME: 1:05:18
SPEED AVG: 35.8, MAX: 47.5
HR AVG: 152, MAX: 175
CAD AVG: 87
Dane treningu: Jabłonna (Chotomowska) - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Wóycickiego)
DIST: 39.06
TIME: 1:05:18
SPEED AVG: 35.8, MAX: 47.5
HR AVG: 152, MAX: 175
CAD AVG: 87
