jajacek
Bemowo - Rondo Babka - Nowy Dwór Maz - Łomianki - Bemowo
Niedziela, 29 sierpnia 2010 Kategoria Rondo Babka
| Km: | 72.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 31.35 |
| Pr. maks.: | 48.60 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 168168 ( 90%) | HRavg | 137( 74%) |
| Kalorie: | 3506kcal | Podjazdy: | 251m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dużo ludzi na Rondzie jak to w niedzielę. Zimno, 12 stopni, silny wiatr, sucho, bez słońca. Przy skręcie na Chotomów wiekszość jaz kzwykle pojechała na prawo. Ja z Foxem i Tadziem na Nowy Dwór. Dołączyła grupa z Marysią Cześnik i paru innych, w sumie ok. 15 osób. Razem rozsądnym tempem pociągneliśmy do Nowego Dworu, odtąd my w trzech, grupa Marysi i Irek Kozioł pojechaliśmy do Dziekanowa kiepskimi drogami wzdłuż Gdańskiej a potem Gdańską juz do Warszawy.
Dane treningu Jabłonna (Chotomowska) - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Heroldów):
DIST: 37.9 km
TIME: 63:50 min (1:03:50h)
SPEED AVG: 35.6 MAX: 48.6
HR AVG: 150, MAX: 168
CAD AVG: 89
Dane treningu Jabłonna (Chotomowska) - Nowy Dwór Maz - Warszawa (Heroldów):
DIST: 37.9 km
TIME: 63:50 min (1:03:50h)
SPEED AVG: 35.6 MAX: 48.6
HR AVG: 150, MAX: 168
CAD AVG: 89
