jajacek
Bemowo - Latchorzew - Borzęcin - Mariew - Bemowo
Środa, 25 sierpnia 2010
| Km: | 55.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 28.50 |
| Pr. maks.: | 43.90 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 149149 ( 80%) | HRavg | 132( 71%) |
| Kalorie: | 2579kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Samotnie o 7:00 rano. Nieprzyjemna pogoda, straszna piździawka, słonecznie ale zimno (17-18 stopni), kałuże po wczorajszym deszczu, straszny ruch na drodze w obie strony. Chyba wszyscy już wrócili z wakacji. Przyjemnośc z jazdy znikoma. Rozgrzałem się trochę dopiero po 20 km jazdy.
Dane treningu Latchorzew - Mariew - Latchorzew:
DIST: 43.5
TIME: 1:27:00
SPEED AVG: 30.0 MAX: 43.9
HR AVG: 136, MAX: 149
CAD AVG: 90
Dane treningu Latchorzew - Mariew - Latchorzew:
DIST: 43.5
TIME: 1:27:00
SPEED AVG: 30.0 MAX: 43.9
HR AVG: 136, MAX: 149
CAD AVG: 90
