jajacek
Bemowo - Latchorzew - Borzęcin - Mariew - Zaborów - Bemowo
Środa, 11 sierpnia 2010
| Km: | 58.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 30.47 |
| Pr. maks.: | 40.20 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 165165 ( 89%) | HRavg | 137( 74%) |
| Kalorie: | 2925kcal | Podjazdy: | 54m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem o 6:45 rano. Bardzo dobry żwawy trening bez specjalnego napinania się. Ładna pogoda, słonecznie ok. 21 stopni.
Dane treningu Latchorzew - Zaborów - Latchorzew:
DIST: 46.7 km
TIME: 1:26:27
SPEED AVG: 32.4, MAX: 40.2
HR AVG: 142, MAX: 165
CAD AVG: 94
Dane treningu Latchorzew - Zaborów - Latchorzew:
DIST: 46.7 km
TIME: 1:26:27
SPEED AVG: 32.4, MAX: 40.2
HR AVG: 142, MAX: 165
CAD AVG: 94
