jajacek
Bemowo - Latchorzew - Białutki - Mariew - Bemowo
Środa, 21 lipca 2010
| Km: | 67.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 29.34 |
| Pr. maks.: | 51.20 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 170170 ( 96%) | HRavg | 134( 76%) |
| Kalorie: | 3267kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sprinty z Foxem. Kilkanaście sztuk. Na początku częstsze, pod koniec już co parę kilometrów. Pociekliśmy po maksie.
Dane treningu Latchorzew - Białutki - Latchorzew:
DIST: 54.1
TIME: 1:49:30
SPEED AVG: 29.65, MAX: 52.2
HR AVG: 140, MAX: 167
CAD AVG: 89
Dane treningu Latchorzew - Białutki - Latchorzew:
DIST: 54.1
TIME: 1:49:30
SPEED AVG: 29.65, MAX: 52.2
HR AVG: 140, MAX: 167
CAD AVG: 89
