jajacek
Bemowo - Latchorzew - Leszno - Mariew - Bemowo
Czwartek, 27 maja 2010
| Km: | 67.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 30.40 |
| Pr. maks.: | 51.40 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 174174 ( 98%) | HRavg | 150( 85%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Świetny trening z Foxem i Tadziem Stysem. Do Białutek z mocnym wiatrem, powrót pod bardzo silny wiatr. Bardzo dobre tempo jak na te warunki, najlepsze na razie w tym roku i dobra współpraca. Fox odpadł tylko raz pod wiatr.
Trening właściwy (Latchorzew - Białutki - Latchorzew):
DIST: 55.17
TIME: 1:40:25
SPEED AVG: 33:00, MAX: 51.4
HR AVG: 158, MAX: 174
CAD AVG: 88
Trening właściwy (Latchorzew - Białutki - Latchorzew):
DIST: 55.17
TIME: 1:40:25
SPEED AVG: 33:00, MAX: 51.4
HR AVG: 158, MAX: 174
CAD AVG: 88
komentarze
Z rana i w wekendy ruch jest stosunkowo nieduży. Po południu jak ludzie zaczynają wracać z pracy jest niestety masakra. Z Jelonek to bym jeździł do Lazurowej i Szeligowską a potem to już zależy od dystansu albo na Białutki/Leszno jak my wczoraj albo Babice/Lipków w kierunku Puszczy Kampinoskiej. Tudzież Lazurową do Radiowej i w kierunku na Klaudyn albo Izabelin. Ewentualnie Górczewską lub Lazurową a potem Kocjana do Latchorzewa i Babic. To jeśli chodzi o asfalty. Jeśli chodzi o offroad to nie mam doświadczenia. Trasy po puszczy zna chyba najlepiej Damian o o ksywce DMK77: http://www.bikestats.pl/rowerzysta/DMK77.
jajacek - 08:18 piątek, 28 maja 2010 | linkuj
Hej, jakie jest natężenie ruchu na tym odcinku. Od niedawna mieszkam na Jelonkach i szukam jakiś tras gdzie nie było by dużego ruchu samochodowego. Może możesz coś polecić ? Pozdro.
piootrj - 06:13 piątek, 28 maja 2010 | linkuj
Komentuj
