jajacek
Bemowo - Latchorzew - Leszno - Borzęcin - Bemowo
Sobota, 15 maja 2010
| Km: | 65.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 27.85 |
| Pr. maks.: | 35.10 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 167167 ( 94%) | HRavg | 142( 80%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem. Kiepski dzień, noga nie podawała, pogoda kiepska, 13 stopni, chłodno, pochmurnie, przeciwny wiatr w 3/4 trasy. Do Białutek jakoś szło, dawaliśmy obre zmiany, średnia była trochę ponad 30 pod wiatr. W Lesznie zostałem na światłach i straciłem 300m do Foxa których nie dałem rady odrobić aż do Zaborowa a dystans się nawet powiększył. Od Zaborowa dałem może z jedną zmianę, resztę woziłem się u Foxa na kole. Zdecydowanie nie mój dzień, nawet na skrzyżowaniu się źle wypiąłem i fikłem. Fox natomiast odżył chyba po górach.
Trening:
Latchorzew - Leszno - Latchorzew
DIST: 54.2
TIME: 1:49:13
SPEED AVG:29.8 MAX: 35.1
HR AVG: 147, MAX: 167
CAD AVG: 86
Trening:
Latchorzew - Leszno - Latchorzew
DIST: 54.2
TIME: 1:49:13
SPEED AVG:29.8 MAX: 35.1
HR AVG: 147, MAX: 167
CAD AVG: 86
