jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Latchorzew - Leszno - Borzęcin - Bemowo

Sobota, 15 maja 2010
Km: 65.90 Km teren: 0.00 Czas: 02:22 km/h: 27.85
Pr. maks.: 35.10 Temperatura: 13.0°C HRmax: 167167 ( 94%) HRavg 142( 80%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Z Foxem. Kiepski dzień, noga nie podawała, pogoda kiepska, 13 stopni, chłodno, pochmurnie, przeciwny wiatr w 3/4 trasy. Do Białutek jakoś szło, dawaliśmy obre zmiany, średnia była trochę ponad 30 pod wiatr. W Lesznie zostałem na światłach i straciłem 300m do Foxa których nie dałem rady odrobić aż do Zaborowa a dystans się nawet powiększył. Od Zaborowa dałem może z jedną zmianę, resztę woziłem się u Foxa na kole. Zdecydowanie nie mój dzień, nawet na skrzyżowaniu się źle wypiąłem i fikłem. Fox natomiast odżył chyba po górach.

Trening:
Latchorzew - Leszno - Latchorzew
DIST: 54.2
TIME: 1:49:13
SPEED AVG:29.8 MAX: 35.1
HR AVG: 147, MAX: 167
CAD AVG: 86

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa kuibe
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum