jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Rondo Baka - Leszno - Mariew - Bemowo

Sobota, 24 kwietnia 2010 Kategoria Powyżej 100 km, Rondo Babka
Km: 104.50 Km teren: 0.00 Czas: 03:37 km/h: 28.89
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 176176 (100%) HRavg 146( 82%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Mało ludzi na rondzie. W sumie w Jabłonnej było ok 20 osób. Dojechałem do Czosnowa w czołowiej grupie. Fox odpadł po drodze. Grupa pojechała do Łomianek a ja na spotakie z Foxem do Roztoki. Stąd we dwóch przez Mariew. Od Pogroszewa rozjazd bo Fox już nie był w stanie utrzymać się na kole.

Trening zasadniczy Rondo Babka - Czosnów - (81.6 KM)
TIME: 2:42
SPEED AVG: 30.2 MAX: 45
HR AVG: 150, MAX 176
CAD AVG: 82

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa widzi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum