jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Latchorzew - Leszno - Borzęcin - Bemowo

Sobota, 3 kwietnia 2010
Km: 69.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:27 km/h: 28.16
Pr. maks.: 47.30 Temperatura: 8.0°C HRmax: 165165 ( 93%) HRavg 141( 80%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Z Markiem i Foxem. Od początku mocne tempo. Musiałem Marka prosić żeby zwolnił bo nas urywał. Fox bez sił nie dał prawie żadnej zmiany.

Trasa: Bemowo, Latchorzew, Wieruchów, Strzykuły, Umiastów, Pogroszew, Pilaszków, Zaborówek, Białutki, Leszno, Zaborówek, Zaborów, Wiktorów, Mariew, Borzęcin, Pogroszew, Umiastów, Strzykuły, Macierzysz, Szeligi, Bemowo.

Trening:
DIST 47 KM
TIME: 1:30
SPEED AVG: 31.0, MAX: 47.3
HR AVG: 148, MAX: 165
CAD AVG: 83

Zimno, słaby wiatr.

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ktakj
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum