jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo - Szeligi - Leszno - Mariew - Bemowo

Niedziela, 28 marca 2010
Km: 68.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:31 km/h: 27.02
Pr. maks.: 57.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 168168 ( 95%) HRavg 145( 82%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) Aktywność: Jazda na rowerze
Ze Zbyszkiem i Markiem. Ponieważ nie ogladam telewizji zapomniałem o zmianie czasu i wstałem w swoim mniemaniu o ósmej. Jak włączyłem komputer zorientowałem się że jest po dziewiątej. Nieszczęścia chodzą parami więc okazało się że po przejściu z Plusa do Play'a oczywiście dzisiaj Plus mnie odłaczył i nie działa mi telefon. Na szczęscie zadzwoniłem ze stacjonarnego żeby na mnie poczekali. Wciągnąłem w szybkim tempie owsiankę jednocxześnie się przebierając i o 10:10 byłem na miejscu zbiórki. Zmiana czasu wyszła mi jednak bokiem bo od Szeligowskiej Marek wrzucił 30 pod wiatr i jak tętno mi wzrosło do 160 to organizm nie był w stanie jednocześnie trawić sniadania i podawać tlen. Po 10 km takiej jazdy w męczarni zaczęło mi się zbierać na wymioty i kręcić w głowie i musiałem puścić koło. Zamierzałem poleżeć sobie na jakiejśc ławce na przystanku i dojść do siebie. Na szczęście chłopaki przekonali mnie żebym pojechał wolno z nimi i może mi przejdzie. Faktycznie po następnych 30 min było ok a jak złapaliśmy wiatr w plecy po nawrocie w Lesznie to doszedłem juz do siebie ale nie dałem rady ścigać się z nimi na podjazdach. Nauka jest taka żeby jednak nie jeśc większych posiłków przynajmniej godzinę przed treningiem.

Trasa: Bemowo, Szeligi, Macierzysz, Strzykuły, Umiastów, Pogroszew, Pilaszków, Wąsy, Białutki, Leszno, Zaborówek, Zaborów, Wiktorów, Mariew, Stanisławów, Borzęcin, Pogroszew, Umiastów, Strzykuły, Macierzysz, Szeligi, Bemowo.

Dosyć słonecznie, temperatura 10, silny wiatr.

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa mpree
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum