jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo, Lazurowa, Radiowa

Sobota, 23 sierpnia 2008 Kategoria Powyżej 100 km
Km: 111.50 Km teren: 5.00 Czas: 04:09 km/h: 26.87
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo, Lazurowa, Radiowa (odtąd z Foxem), Lasek Bemowski, Klaudyn, Lipków, Trakt Królewski, Mariew, Zaborów, Wąsy, Białutki, główna na Błonie, Wawrzyszew, Czarnów, Gawartowa Wola, Podkampinos, Kampinos, Łazy, Pasikonie, Podkampinos, Czarnów, Leszno, Zaborów, Mariew, Trakt Królewski, Lipków, Babice, Latchorzew, Bemowo.

Zajebisty wiatr. Pod taką piździawkę jeszcze w tym roku nie jechałem. Fox dał jakieś zmiany ale chyba niepotrzebnie bo po ok 30 km zaczął odpadać pod wiatr. Trzy tygodnie niejeżdżenia i cieżki pięciosetowy mecz tenisowy w piątek dały mu się we znaki. Ten mecz zresztą to i ja czułem w nogach i w plecach. Następne 20 km to próba dostosowania tempa do możliwości Foxa. Po 50 km średnia pod wiatr 25.5 ale można było wyciągnąć nawet 28 gdyby Fox był w lepszej formie. Z wiatrem było już znacznie lepiej ale nie chciałem już za mocno ciągnąc tym bardziej że bez zmian ze strony Foxa i przed niedzielnym treningiem z szosowcami i ze względu na ciągle trapiącą mnie rwę kulszową.

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa zcale
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum