jajacekblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jajacek.bikestats.pl

linki

Bemowo (8:30), Lazurowa,

Sobota, 26 lipca 2008
Km: 97.30 Km teren: 0.00 Czas: 03:28 km/h: 28.07
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Bemowo (8:30), Lazurowa, Radiowa, Powstańców Śląskich, Broniewskiego (8:50 odtąd z Foxem), Rondo Babka (9:05 odtąd z szosowcami z Babki), Most Gdański, Jagiellońska, Modlińska, Rajszew, Skierdy, Suchocin, Nowy Dwór Mazowiecki, droga na Błonie, Kazuń, Cybulice, Aleksandrów, Roztoka, Leszno, Białutki, Wąsy, Pilaszków, Pogroszew, Umiastów, Strzykuły, Macierzysz, Szeligi, Bemowo (12:30).

Udało mi się utrzymać w czołowej grupie aż do zjazdu na Błonie ale kosztowało mnie to mnóstwo sił. Poczekaliśmy aż się wszyscy zjadą w tym również Fox który wcześniej odpadł. Po paru minutach zmiany którą dał Fox, dałem bardzo długą, niezłą zmianę do samego Leszna (chyba z 15 km) ciągnąć grupę tzw. "staruchów" z Babki. Od Wąsów grupa się podzieliła na dwie i zostało nas czterech. Zrobiło się ostro pod wiatr i Fox znowu odpadł. Poczekaliśmy na niego w Pilaszkowie gdzie dojechał jeszcze jeden szosowiec i odtąd spacerkiem dojechaliśmy na Bemowo.

HR: AVG 138, MAX 179
SPEED: AVG 28.0, MAX 50.8
CADENCE: AVG 84, MAX 123
POWER: AVG 111, MAX 410

TEMP: MIN 23, MAX 28
Piękna pogoda, słonecznie, silny wiatr.

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ciana
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Specialized Roubaix SL2 Campagnolo Centaur Triple 1986 km
Specialized CrossTrail Expert Disc
Trekking Bulls Comp 4.85 26529 km
Szosa (b'Twin Sport 3) 26683 km
Trenażer Tacx Cycleforce One 687 km

szukaj

archiwum