Bemowo (8:30), Lazurowa,
Sobota, 26 lipca 2008
Km: | 97.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:28 | km/h: | 28.07 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bemowo (8:30), Lazurowa, Radiowa, Powstańców Śląskich, Broniewskiego (8:50 odtąd z Foxem), Rondo Babka (9:05 odtąd z szosowcami z Babki), Most Gdański, Jagiellońska, Modlińska, Rajszew, Skierdy, Suchocin, Nowy Dwór Mazowiecki, droga na Błonie, Kazuń, Cybulice, Aleksandrów, Roztoka, Leszno, Białutki, Wąsy, Pilaszków, Pogroszew, Umiastów, Strzykuły, Macierzysz, Szeligi, Bemowo (12:30).
Udało mi się utrzymać w czołowej grupie aż do zjazdu na Błonie ale kosztowało mnie to mnóstwo sił. Poczekaliśmy aż się wszyscy zjadą w tym również Fox który wcześniej odpadł. Po paru minutach zmiany którą dał Fox, dałem bardzo długą, niezłą zmianę do samego Leszna (chyba z 15 km) ciągnąć grupę tzw. "staruchów" z Babki. Od Wąsów grupa się podzieliła na dwie i zostało nas czterech. Zrobiło się ostro pod wiatr i Fox znowu odpadł. Poczekaliśmy na niego w Pilaszkowie gdzie dojechał jeszcze jeden szosowiec i odtąd spacerkiem dojechaliśmy na Bemowo.
HR: AVG 138, MAX 179
SPEED: AVG 28.0, MAX 50.8
CADENCE: AVG 84, MAX 123
POWER: AVG 111, MAX 410
TEMP: MIN 23, MAX 28
Piękna pogoda, słonecznie, silny wiatr.
Udało mi się utrzymać w czołowej grupie aż do zjazdu na Błonie ale kosztowało mnie to mnóstwo sił. Poczekaliśmy aż się wszyscy zjadą w tym również Fox który wcześniej odpadł. Po paru minutach zmiany którą dał Fox, dałem bardzo długą, niezłą zmianę do samego Leszna (chyba z 15 km) ciągnąć grupę tzw. "staruchów" z Babki. Od Wąsów grupa się podzieliła na dwie i zostało nas czterech. Zrobiło się ostro pod wiatr i Fox znowu odpadł. Poczekaliśmy na niego w Pilaszkowie gdzie dojechał jeszcze jeden szosowiec i odtąd spacerkiem dojechaliśmy na Bemowo.
HR: AVG 138, MAX 179
SPEED: AVG 28.0, MAX 50.8
CADENCE: AVG 84, MAX 123
POWER: AVG 111, MAX 410
TEMP: MIN 23, MAX 28
Piękna pogoda, słonecznie, silny wiatr.