jajacek
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 842.30 km (w terenie 148.00 km; 17.57%) |
| Czas w ruchu: | 20:30 |
| Średnia prędkość: | 28.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 52.64 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
Bemowo - Latchorzew - Babice - Koczargi - Mariew - Wiktorów - Bemowo
Czwartek, 12 maja 2011
| Km: | 51.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 28.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem z rana.
Bemowo - Roztoka - Bemowo
Wtorek, 10 maja 2011
| Km: | 73.60 | Km teren: | 10.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem, aktywana regeneracja. Od Zaborowa po piachach zielonym szlakiem co nas wymęczyło i po raz kolejny przekonało że off road i maratony MTB to nie dla nas.
Bemowo - Latchorzew - Babice - Koczargi - Mariew - Zaborów - Wąsy - Białutki - Bemowo
Poniedziałek, 9 maja 2011
| Km: | 70.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 29.17 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem z rana.
Z Marusiem po okolicy
Niedziela, 8 maja 2011 Kategoria Z Marusiem
| Km: | 24.00 | Km teren: | 24.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bemowo - Latchorzew - Babice - Koczargi - Stanisławów - Bemowo
Sobota, 7 maja 2011
| Km: | 41.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 26.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Szosa (b'Twin Sport 3) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Samotnie, piździawka okrutna. Spotkałem Grześka z Ożarowa koło Stanisławowa i zdecydowałem się nie męczyć i zawrócić do domu.
Bemowo - Latchorzew - Babice - Koczargi - Mariew - Zaborów - Wąsy - Bemowo
Piątek, 6 maja 2011
| Km: | 56.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trekking Bulls Comp 4.85 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Foxem na trekkingach.
